秋季氣息漸濃， 皮膚也開始越來越乾燥， 如何補水保濕成了愛美女性最關注的話題。 下面就給大家分享一些秋季皮膚保濕妙招，
一、多飲水
堅持每天喝足8杯水， 不僅能有效補水保濕， 對身體健康也非常有益。 保持一定的飲水量能改善機體的新陳代謝和血液迴圈， 促進體內代謝產物的排泄， 調節皮膚的PH值， 讓肌膚處於健康自然的狀態中。 千萬別等到口幹才知道要喝水， 那時肌膚已處於嚴重缺水狀態了。
二、營養飲食
平常除了要多喝水外， 也要知道如何留住水分。 密切注意配置合理的飲食營養結構， 多食用含有骨膠原、卵磷脂、維生素以及礦物質豐富的食物， 以改善肌膚的營養， 增強肌膚的儲水能力。
三、沐浴補水
沐浴是種很好的補水方法。 沐浴後採用植物精油對全身皮膚進行按摩， 這樣能以促進血液和淋巴迴圈，
