提高補水節奏
說到秋季補水， 最關鍵的就是喝水， 人們常說的每天八杯水， 就是這個道理。 不但人體內需要補水， 肌膚補水也是很關鍵的。
補水保濕面膜
補水面膜是我們常常都會使用到的， 不僅僅是秋季， 一年四季補水面膜都是不能缺少的。 有些姑娘們可能會認為補水面膜太過昂貴， 但換個角度來想， 假如了28歲， 你的肌膚還不如30歲的人， 那麼你就會後悔當時沒有狠下心來買下那昂貴的面膜。 所以女人要關愛自己的沒有錯的， 不管價格是否昂貴， 只要能對肌膚好， 再貴也是值得的。
補水水果
秋季補水保濕， 不僅僅是護膚方面需要注意， 其實在飲食方面， 也有不少方法。 深秋來臨， 市面上有不少水分多多的水果， 例如像是蘋果、普通、棗子等等。 梨子其中也有很多的水分， 不僅能起到去火、潤喉的效果， 秋冬季多吃一些梨子還可以預防感冒、有助於消化。 而石榴中含有豐富的膳食纖維， 可以起到抗氧化的效果， 對抗衰老和潤喉都有很好的作用。
