臉上長斑對於愛美女性來說簡直無法忍受的， 吃什麼食物可以祛斑呢？下面就為大家推薦3種可以祛除黃褐斑的美食，
喝山楂飲
準備材料：適量山楂、橘皮
製作方法：將山楂與橘皮加水一同共煮， 放涼後， 用紗布濾渣取汁添加蜂蜜即可飲用。
功效：有效清除黑斑， 適用於面部黑斑、雀斑。
吃羊奶羹
準備材料：羊奶250毫升、雞蛋2個、冰糖50克
製作方法：將冰糖加水煮溶， 再倒入羊奶， 打入雞蛋， 混合攪拌均勻， 待煮沸即可食用。 可以經常食用哦。
功效：可以補中氣， 益六髒， 滋潤肌膚。 適用于面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。
吃薏苡粥
準備材料：豬腎1對、山藥100克、粳米200克、薏苡仁50克
製作方法：將豬腎去筋膜、臊腺， 切碎後洗淨， 與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁一同加水用小火煮成粥， 加適量調料調味即可食用。
功效：具有補腎益膚的作用。
