冬季肌膚如何保濕 美白補水方法幫你呵護

水果保濕補水

水果是我們日常生活中不可缺少的食物， 不僅僅只是補充人體所需要的營養， 在冬季護理中， 也能幫助肌膚補水。

多吃一些多吃富含維生素C和維他命A的水果， 富含維生素C的有：鮮棗、獼猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等。 可有效滋潤肌膚， 幫助保濕水分， 告別冬季暗沉膚色。

美白保濕補水面膜

除去每晚的清潔肌膚步驟之外， 保濕補水面膜也是很需要的。

特別的乾燥的冬季來臨， 一定不能忘記面膜的補充。 不但能讓乾涸的肌膚及時補充水份， 還能讓肌膚時刻都保持著水水嫩嫩的感覺。 最好敷面膜時間， 就是每晚入睡之前， 因為此時正是肌膚休息時間， 加上保濕補上面膜， 雙重的的呵護下， 更容易讓水分鎖住不流失。

食物保濕補水

在冬季護膚中， 除了上述的一些方法之外， 飲食中也有很多很好的方法， 多吃牛奶、肉皮、銀耳、香菇、南瓜等食物。 這些食物有能給肌膚補充水分也有保濕的作用， 使體內水分不易揮發掉。 特別是一些油性肌膚的MM們， 在幫助冬季肌膚的保濕補水， 同時還能促進油脂的分泌， 減少一些脂肪粒的生長。