方法一：檸檬+蘋果醋
檸檬和蘋果醋都是非常酸的， 然而這些酸的汁液對牙垢有很好的溶解效果。 將檸檬汁與蘋果醋以1:1的比例調合好，
方法二：咀嚼芹菜
或許你會覺得這個方法聽起來有一些荒謬， 但這確實是個很不錯的方法， 你可以嘗試下哦。 大口的咀嚼生芹菜可以使芹菜中豐富的粗纖維擦拭牙齒表面，
方法三：芥末+綠茶粉
經實驗證明， 芥末中含有一種叫isothiocyanates的化學物質， 能有效抑制口腔內的鏈球菌繁殖， 使牙齒不會因酸性物質的腐蝕而變色。 若你不喜歡芥末的味道， 你可以將芥末蘸點綠茶粉再食用，
