冬季乾燥起皮怎麼辦 自製保濕補水竅門強效保護

八杯水保濕補水

冬季乾燥起皮不光要在護膚品上下手， 一些平常冬季護膚也要做到。 每天八杯水就是個簡單的方法，

因為不僅是讓體內補充了水分， 臉部的肌膚也就自然的做到保濕補水的效果。 同時， 有了水分的補充加快了體內的新陳代謝， 一些都毒素也會隨著流失。

水果補充營養和保濕補水

水果蔬菜都是我們人體每天所需要的營養，

而這其中也包含了不少水分和營養。 為了讓肌膚能呈現出完美的狀態， 一些和養顏美白的食物也有密切關係。 例如。 雞兔魚肉、雞蛋、牛奶、豆製品等食物中均含有豐富的蛋白質， 經常食用， 既利於體內蛋白質的補充， 又利於滋潤肌膚和保濕補水。

棚屋or加濕器保濕補水

寫字樓的白領們， 長時間面對著電腦已經對肌膚很有傷害， 加上沒有隨時的補充水份， 而當體內水分不足的時候， 肌膚也會開始變得乾燥起來。 所以一台加濕器或者是一瓶小小的噴霧都能及時幫助。 特備是選用一些蘆薈和透明質酸等水分較多的保濕噴霧， 這樣保濕補水效果才會更加持久。