乾燥冬季如何巧妙護髮 謹守美麗柔順“發”則

不宜燙髮染髮

不管燙髮還是染髮都要在高溫下完成， 而我們的秀髮基本都是由蛋白質組成的， 所以一旦溫度超過60度， 蛋白質就會發生變化從而使得損壞，

因為都是通過改變頭髮的結構與發質而達到物理作用的， 所以冬季乾燥的季節， 要儘量做到不燙髮染髮。

睡眠充足

主要是人體上的部位， 似乎都和睡眠有著不可分割的影響， 由於充足的睡眠可以保證肌膚與毛髮的新陳代謝正常進行，

並且不會出現脫髮的現象， 一定要養成定時睡眠的好習慣， 每天的睡眠不少於8小時， 這樣秀髮才會健康美麗。

梳頭按摩

適當的給頭部按摩是可以改善血液的迴圈， 讓頭髮得到滋養， 發根牢固的， 如果用齒距寬的木制或者牛角梳來按摩效果會更好些，

但是記住梳理的時候不要過緊， 以免限制血液的流動， 也會讓頭髮更早的脫落， 要慢慢的、輕輕的梳理， 每天堅持2-3次效果會更佳哦！

飲食調養

沒有一種方式比飲食法來得更好， 想要秀髮完美過冬， 要多喝茶與水， 飲食也要多元化，

多攝取一些蛋白質、蔬菜、水果等， 適當的補充維生素， 要少吃煎炸、油膩、辛辣的食物， 比如黑芝麻、栗子等多吃的話， 不僅可以讓頭髮烏黑發亮還可以讓肌膚更為光滑。