美白一直以來都是MM們的終身事業， 所謂， 一白遮百醜， 女性擁有白皙的肌膚不僅讓自己變得更美， 還能增加自己的人氣， 如何讓你的皮膚快速美白？下面就一起來學學美白的方法，
1、夏季的適合儘量避免早上10點至下午2點之間出去， 這個時候是紫外線最強的適合， 對肌膚傷害較大。
2、晴天外出， 要做好護理， 塗抹隔離霜和防曬霜， 沒個2至3個小時補一次防曬霜， 這樣才不會讓紫外線侵蝕你的皮膚。
3、一年四季都需要防紫外線， 冬天出門前塗抹隔離霜， 在室內也要塗抹， 這樣才能輕輕鬆松的白起來。
4、一天中長時間在室外， 你回家就要洗澡， 按摩全身， 先用溫水， 再用冷水交替， 洗完之後， 還要塗抹身體乳。
5、水是美容佳品， 早上起來空腹喝一杯白開水， 也可以在加片檸檬， 這樣美白的效果更佳明顯。
6、多吃胡凡維生素C的蔬菜、蔬果， 如：黃瓜、番茄、草莓、橘子等， 能夠有效去除黑色素， 幫助美白。
