全身快速美白小竅門 懶人最愛可口蔬菜護膚法

冬季護膚之護理美白

白蘿蔔

中醫認為， 白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”， 白蘿蔔之所以有著美白的功能， 主要是因為它含有大量的維生素C，

而維生素C是一種抗氧化劑， 可以抑制黑色素合成， 阻止脂肪氧化， 防止脂褐質沉積。 所以， 常常吃一些白蘿蔔可以讓你的皮膚白淨細膩。

冬季護膚之護理美白

豌豆

豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效， 因為豌豆含有豐富的維生素A原， 維生素A原可在體內轉化為維生素A，

起到潤澤皮膚的作用。

蘑菇

蘑菇營養豐富， 富含蛋白質和維生素， 脂肪低， 無膽固醇。 食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛， 能防老抗衰， 使肌膚豔麗。

冬季護膚之護理美白

胡蘿蔔

胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”， 能潤澤肌膚。 另外，

胡蘿蔔含有豐富的果膠物質， 可與汞結合， 使人體裡的有害成分得以排除， 肌膚看起來更加細膩紅潤。

絲瓜

絲瓜能潤滑皮膚， 防止皮膚產生皺紋， 還能讓你的面部肌膚如絲瓜般幼嫩光滑哦。

冬季護膚之護理美白絲瓜：

冬瓜

冬瓜含微量元素鋅、鎂。

鋅可以促進人體生長發育， 鎂可以使人精神飽滿， 面色紅潤， 皮膚白淨。

黃瓜

黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸， 還有豐富的果酸， 能清潔美白肌膚， 消除曬傷和雀斑， 緩解皮膚過敏， 是傳統的養顏聖品。