由於女性分泌的激素呈現出規律的四個節奏， 因此長痘一般會在月經期前後比較頻繁， 根據不同的激素分泌水準， 有不同的護理方法。
月經期
肌膚狀態：體內水分不足， 皮膚乾燥、暗啞， 容易長痘的人， 可能情況會有好轉。
最好的調理方法：補充油分， 推薦使用美容精華液和氨基酸調製的乳液， 也可以適當的做做補水保濕的滋潤型面膜， 緩解痘痘的狀況。
卵泡期
肌膚狀態：體內分泌卵泡激素， 可為肌膚提供必不可缺的膠原蛋白和氨基酸， 肌膚狀態會比較好。
最好的護理方法：因為肌膚狀態是一個月最好的時期， 因此可以嘗試使用新的化妝品和護膚品， 也可以通過密集、特殊的護理手法使肌膚更加光滑柔軟。 如清潔面膜、蘆薈、綠茶面膜之類可以促進痘痘平復的產品。
排卵期
肌膚狀態：肌膚狀態開始慢慢變差， 痘痘也會找上門來。
最好的使用方法：為了解決大量分泌的油脂， 建議使須知清爽型的產品， 此時期是不適合使用太過複雜的保養品， 儘量縮減化妝品、保養品， 重點在舒緩、鎮靜， 讓痘痘肌也能得到舒緩。
黃體期
肌膚狀態：肌膚易出現問題的時期， 也是一個月內皮膚最差的時期， 黃體激素發揮的作用，
最好的護理方法：由於肌膚的免疫力、體抗力都會下降， 因此不要使用磨砂產品， 易加劇肌膚的損傷程度， 也易造成痘痘頻發， 多使用鎮靜舒緩的薰衣草、茶樹精華的產品。
