頸部保養並不會比臉部保養要來的輕鬆， 反而更加的繁瑣， 但是你卻不能不進行保養， 一個纖細優美的頸部曲線和緊繃沒有皺紋的肌膚，
STEP1：緩解頸部緊張感並塗抹按摩霜。 微微向一側歪頭， 手掌併攏， 從耳朵下方開始， 沿著頸部向鎖骨進行滑動。 力度不用很大， 主要以放鬆為主。 如此反復進行三次， 同理進行另一側。
STEP2：按摩後頸部穴位、淋巴。 雙手微微分開， 沿著後頸部脊柱左右， 輕按穴位。
STEP3：空心拳按摩。 雙手握成空心拳， 用指關節的小接觸面從上至下進行按摩。 按摩的速度要柔和、慢一點兒， 稍微施力， 以不抻拉皮膚為宜。
STEP4：手掌攤開， 儘量覆蓋住後頸部， 分別從上到下， 從後向前對後頸部輕撫按摩。 最好手部溫度能高一些， 可以搓熱雙手再進行。
泡澡時或者沐浴後身體溫度較高時好好按摩， 可達到事半功倍的效果。
