許多美眉認為抗氧化就是抗衰老， 每天用保養品就足夠了。 還有一些認為自己在服用含有膠原蛋白的美容飲品，
誤區一：我比同齡人看起來更年輕， 因此抗氧化的護理可以延後做。
每個人從出生起， 體內就有自由基， 年輕時體內有抗氧化物所構成的抗氧化系統， 它能和自由基維持在一個平衡狀態，
誤區二：只要塗抹厚厚的隔離防曬品，
就不會被曬黑。
不僅厚厚塗抹隔離產品會讓肌膚透不過氣，
而且即使有效的防曬隔離產品也只能抵禦55％的自由基。
採用防曬霜不等於進行抗氧化，
它只在一定程度上保護了皮膚不被曬黑曬傷。
最有效的防曬成分氧化鋅只能抵禦UVA至380nm，
而剩餘的UVA 380nm-400 nm不能抵擋。
誤區三：服用含有膠原蛋白的美容飲品，
就不用對抗自由基了。
這是兩個不同的概念， 膠原蛋白如同皮膚中一層細密的彈力網， 能鎖住水分， 如支架般支撐著皮膚。 它仿若肌膚內的彈簧， 決定著皮膚的緊實度和彈性。 而過量的自由基如同體內“生銹”， 它是機體氧化反應中產生的有害化合物， 可損害機體的組織和細胞。 想要清除體內造成老化的罪魁禍首自由基， 內在補充抗氧化功效的飲品很必要。
誤區四：抗氧化就是抗衰老，
每天用抗老保養品就足夠了。
我們的健康和美麗會因日常的生活壓力、環境污染、紫外線照射、吸煙、飲食、作息等各種因素的刺激而受到影響。
當體內自由基過剩，
不斷攻擊細胞內的遺傳物DNA，
令DNA受到的氧化性損傷越積越重，
衰老就產生了。
而塗抹保養品僅僅做了一半，
如果加上飲食的內在調理可以讓抗老效果加倍。
誤區五：莓果類只能補充維生素C，吃檸檬、番茄等蔬果也能代替
莓果類產品不僅含有豐富的維生素C，還擁有多酚與原花青素成分，抗氧化物質的雙重功效讓它們成為現今最受青睞的青春之源。莓類中所含的原花青素是目前最火的抗氧化物質，抗氧化力是維他命的50倍。巴西莓被喻為青春永駐之果，藍莓是預防癌症的大明星，野櫻莓是血管失調的救星，莓果們的威力不是一般蔬果能取代的。
誤區六：自由基對健康沒有一點益處，各年齡段抗衰老的保養方式沒什麼不同。
自由基是造成衰老的最大因素，但適量的自由基可以保護身體免受化學物質等外來物的侵害。如果過量，就會產生較強的氧化作用從而侵害體內細胞，不僅出現黑斑、皺紋等衰老症狀，還會帶來健康隱患。
TIPS：通常在25歲前，抗衰老的工作只需抗氧化+防曬+基礎護理（清潔+保濕）；25歲之後，在此基礎上再加上功能性的（抗皺類）抗老產品強化會取得更佳的效果。
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必知的護膚誤區 學習如何正確護膚
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誤區六：自由基對健康沒有一點益處，各年齡段抗衰老的保養方式沒什麼不同。
自由基是造成衰老的最大因素，但適量的自由基可以保護身體免受化學物質等外來物的侵害。如果過量，就會產生較強的氧化作用從而侵害體內細胞，不僅出現黑斑、皺紋等衰老症狀，還會帶來健康隱患。
TIPS：通常在25歲前，抗衰老的工作只需抗氧化+防曬+基礎護理（清潔+保濕）；25歲之後，在此基礎上再加上功能性的（抗皺類）抗老產品強化會取得更佳的效果。
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