盤點春季面部美白食物 讓你越吃越白皙

冬瓜

春季的冬瓜， 可口又清甜， 並且還有美白的效果哦， 冬瓜是很不錯的美容佳品， 這是因為冬瓜的瓜瓤中含有豐富的氨酸、尿酶、維生素和微量元素等，

MM們可以每天使用冬瓜按摩臉部， 也可以用冬瓜瓤常常清洗面部， 讓面部的肌膚變得更加細滑， 對於減少黃褐斑也有一定的作用哦。

土豆

大家都只知道土豆中含有不少的澱粉， 但是不知道其實土豆也是美白的佳品吧， 土豆中含有大量的B族維生素、纖維素、蛋白質等營養物質，

這些成分對於女性身體排毒有著非常重要的作用， 裡面的維C還有美白肌膚的作用， 讓你健康白皙。

白蘿蔔

白蘿蔔是最常見的蔬菜， 不管你是生吃還是熟吃都可以， 經常使用可以促進腸胃的消化，

增強食欲， 而且白蘿蔔中含有豐富的維生素C， 是很好的抗氧化劑， 可以抑制黑色素的生成， 讓你的肌膚更加白淨細膩。

黃瓜

黃瓜是傳統的養顏聖品， 可以促進人體的新陳代謝， 排出毒素， 並且黃瓜中含有非常豐富的維生素C， 可以起到美白肌膚， 保持肌膚彈性，

抑制黑色素形成， 春夏經常食用的話， 可以有助於化解炎症， 抑制糖類的物質轉換成脂肪， 是很棒的食物。