去除痘印的妙方 煥發肌光彩

洗臉的好處

臉上的油脂分泌過多會造成粉刺面皰， 因此做好清潔是非常有必要的。 溫水洗臉為宜， 每天洗臉次數絕對不要超過3次，

去角質和去痘印

長痘痘後會影響到皮膚的正常代謝功能， 定期去除堆積在毛孔中的角質廢物， 可加強促進細胞新陳代謝， 避免老廢角質堆積、阻塞毛囊孔， 引發細菌感染。

充足而規律的睡眠

熬夜和壓力都會造成生理時鐘的紊亂現象， 導致荷爾蒙失調， 影響內分泌， 並間接的促使粉刺青春痘的形成， 因此保證充足而規律的睡眠有助於減輕皮膚的負擔， 增強皮膚的免疫力。

為什麼要做好防曬？

不想要曬黑， 當然要做好防曬， 何況是痘痘期間， 過度曝曬于陽光下也會刺激面皰的惡化，

刺激性食物少吃點

減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品， 這類食物容易激發面皰的生長， 因此想要減少粉刺或面皰的問題， 必須先改變飲食， 且多喝水吃吃青菜水果， 可起到排毒的效果。