想要一張白皙無痕的完美臉蛋， 美白是絕對不能缺少的， 而到了夏季， 該吃什麼來美白和祛斑呢？今天就跟著小編一起來看哪些富維C的水果最有效吧！
檸檬
美白之前， 首先第一個很重要的就是要讓肌膚最底層的死皮給清除掉， 所以試試用檸檬來幫助去死皮， 還能軟化角質， 將其中富含的大量果酸全部讓肌膚吃進去， 還能幫助增白和去除色斑， 抑制黑色素的增長。
櫻桃
除了富含維C還有維A的櫻桃， 不但有抵抗黑色素的形成， 富含的蛋白質和β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養， 都能補充幫助女性體內所缺少的一些營養， 特別是鐵能補充肌膚內需要的美白元素， 而β胡蘿蔔素以及維C也能美白。
番茄
對於皮膚比較黝黑的人， 可以多吃一些番茄， 富含的果酸還能平衡肌膚的PH值， 或者將番茄搗爛後， 敷在臉上也可以， 除了美白之外， 還有幫助去除面部死皮， 斑點和黑色素也能輕鬆抑制。
