玫瑰精油泡澡
家裡有浴缸的最好了， 如果沒有的話，
防曬工作
防曬是每年夏季都要注意的， 不能只專注于美白， 防曬也需要注意， 不單單出門的時候要塗抹上防曬霜， 而且平時也要注意穿上防曬衫， 太陽傘和鴨舌帽也是不能少的。
飲食方面
多喝牛奶可以美白， 多吃豐富維生素C的蔬果， 如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。 感光能力強的食物， 如香菜、紅蘿蔔、芹菜等儘量少吃。
食物美白
維他命C對於人們來說真的是一個神奇的東西， 它不僅可以美白， 還能保護肌膚抵抗紫外線， 曬後修復， 祛斑。 常去海灘的人應該多吃， 可以預防曬斑。
休息和睡眠
休息不好， 睡眠不足， 不僅影響健康， 而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。 所以， 注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
