黃瓜榨汁
把黃瓜切片滿臉敷在臉上有美容的效果， 經常用黃瓜做面膜還可以使容顏光滑亮麗。 曬傷的肌膚， 可以把黃瓜榨汁，
功效：這樣可以讓疼痛感自然消減， 黃瓜中的維生素C也可以幫助能增強皮膚的再生能力， 既可補充皮膚失去的水分， 也可治療脫皮現象。
西瓜皮蜂蜜
首先把將西瓜皮榨汁，
摻入蜂蜜作面膜，
或者直接敷在曬傷處，
只有就可以減輕曬傷皮膚的腫痛和脫皮的現象。
功效：蜂蜜含有的維生素、葡萄糖及果糖等能滋潤美白肌膚，
而且還有殺菌的功效，
可以幫助曬傷的皮膚儘早癒合。
番茄奇異果
把番茄和奇異果一起榨汁喝下。
功效：喝番茄奇異果汁不僅有清涼消暑， 消除燥熱的效果， 還能補充皮膚在暴曬後所喪失的水分， 恢復皮膚的彈性。
核桃糊
在皮膚曬傷後吃核桃糊也是不錯的補救方法，
功效：核桃糊有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維生素C和E等營養成分， 其中蛋白質和脂肪能補充人體的磷質， 增強身體細胞的活力,能夠使細胞加速生長。
