餐後刷牙
想要牙齒白皙無暇， 就要做到在每次吃完飯後刷牙， 因為飯後牙齒上都會有殘留物， 若是長時間不及時清理， 很難清潔，
美白牙膏
選擇美白的牙膏， 因為很多殘留物並不是普通的牙膏可以清理的， 美白牙膏含有溫和的二氧化矽， 可以溫和的去除牙齒上沾染的污漬。
使用牙貼
最簡單有效的方法就是在家使用牙貼， 牙貼能發揮美白的效果， 但需要注意的一點是， 每次使用完牙貼後的6個小時一定要刷一次牙。
雙氧水擦拭牙齒
雙氧水可以消毒、清除氧化物， 在家可以用毛巾沾取醫用的雙氧水來擦拭牙齒,要記得在做完成後刷牙漱口， 把雙氧水徹底沖洗乾淨。
小蘇打
還有一個小妙招就是， 刷牙時在牙膏上加一點小蘇打， 堅持用3次後， 會感覺牙齒明顯變白， 牙鏽會自然脫落， 這是最健康有效的方法， 對牙的傷害較小。
