一味的給秀髮補充營養並不一定能真的改善秀髮， 你需要做的可能是改變飲食、改變梳頭的方法、減少做造型的次數等， 6個實用招數， 讓你發質一定能變好。
1.改變飲食
飲食對秀髮有什麼影響？很多人都會對此持有疑問態度， 但是仔細想想， 我們的秀髮並不是獨立存在的個體， 而是長在頭皮上， 營養也要從身體裡供應， 如果你吃的不健康或吃的很少， 必然會讓身體內缺乏營養， 秀髮也會因此而失去充分地供給， 變得枯黃乾燥。 所以從現在開始你可以多吃一些含有角蛋白、氨基酸等微量元素的食物， 如豆類、蜂蜜、豬肝、花生等， 不過別以為吃完之後頭髮立馬就會變好， 身體對營養的吸收和轉化需要一段時間才能看出來， 大概3~6個月後你在仔細觀察秀髮， 肯定有很大改善。
2.大力搓幹秀髮
很多人都覺得要大力地用毛巾把水分擰乾， 其實這是非常錯誤的認識， 在擦頭髮時我們絕對不能用毛巾把水分全部吸幹， 否則就會破壞秀髮的角質層， 讓頭髮失去光澤。 最好的方法應該是用毛巾包裹住秀髮後輕輕按壓即可， 毛巾也要選擇100%純棉或超細纖維的， 才能更好地保護頭髮。
3.用梳子使勁拉拽頭髮
早晨趕時間上班時我們都會犯得一個錯誤就是用梳子大力拉拽頭髮， 如果此時頭髮有打結的現象就很容易被拉拽掉， 這種粗魯的拉拽方式還可能會損傷頭髮的毛鱗片， 正確的方法應該是先用免洗護髮素塗抹在秀髮上， 然後再用發梳從頭頂開始輕輕向下梳，
4.不斷調整吹風機溫度
吹風機過熱的溫度確實會對髮絲產生傷害， 蒸發髮絲中的水分， 讓頭髮變得更加乾燥， 但是你可以通過調節溫度來減少傷害， 隨著髮絲中水分越來越少， 你需要不斷降低吹風機吹出熱風的溫度， 等到頭髮達到80%乾燥時， 就可以直接用冷風吹幹了。
5.要使用溫和的洗髮水
經常洗髮會讓頭髮變得乾燥， 而若不洗頭又會讓頭皮表面的細菌繁殖過快讓你感到乾燥和瘙癢， 所以建議你要挑選一款適合自己的洗髮水， 像表面活性劑、石炭酸皂都是對秀髮非常不好的成分， 會剝落頭皮上存在的天然油脂， 導致頭髮出油的效果更強， 你在挑選洗髮水時要注意儘量避免挑選含有此類成分的產品。
6.每週給頭髮一個休息日
工作場合我們的秀髮一定要完美有型， 但是到了休息日， 最好讓頭髮也跟著一起放鬆， 不要在做造型了， 特別是用卷髮棒進行加熱的專案都要停止， 同時在休息日加強對髮絲的修護工作，多做一些發膜，讓頭髮自然變幹，要知道頭髮也需要減負。
同時在休息日加強對髮絲的修護工作，多做一些發膜，讓頭髮自然變幹，要知道頭髮也需要減負。
