抗氧化+美白 夏季護膚食物排行榜

抗衰老+護理美白食物推薦

美白和抗氧化並不是說只能靠護膚品， 飲食方面是更要注意的， 而且可以從內在開始補充你肌膚所缺失的養分，

並且沒有任何的副作用， 越新鮮的食材越能體現出效果。

魚子

魚子中含有大量的DHA和魚類蛋白質等， 尤其是含有豐富的維生素A、維生素B群、維生素E、銅、鋅， 以及大量氨基酸等多種礦物質， 這些物質可以活化你的細胞刺激膠原的增生， 可以有效的淡化細紋緊致肌膚， 持續的保濕的功能可以滋潤你的肌膚， 有助於保持肌膚的青春狀態。

海藻

海藻不但可以作為飲食來用， 也可以用藥哦， 而且海藻的提取物具有良好的保濕效果， 而且有著抗氧化的作用和幫助肌膚消炎的功效， 同時還可以促進皮膚纖維芽細胞的增殖以及有助於膠原蛋白的產生。

紅石榴

紅石榴的果實中含有豐富的維生素C、石榴多酚和花青素等物質，

具有很好的排毒和抗氧化功效。 這些營養成分能夠有效的中和自由基， 促進新陳代謝， 排出肌膚內毒素。 含有紅石榴的護膚品多富有抗衰老防輻射的功效。 另外花青素能夠防止眼部肌膚被外界自由基傷害， 增加眼底血管彈性和光滑度。 紅石榴含有豐富的花青素， 因此能夠很好的保護我們的眼部肌膚。

葡萄

葡萄渾身都是寶， 葡萄肉是吃貨們夏季最愛的美味之一， 而葡萄籽具備豐富的氨基酸、維生素以及礦物質等。 葡萄籽提取物具備抗氧化、淡化色斑， 調節內分泌失調引起的皮膚乾燥， 降低肌膚的黑色素含量， 美白肌膚等功效。 葡萄蔓汁液， 能有效抑制黑色素的生成，

改善膚質並有效：淡化色斑、亮白肌膚、均勻膚色。