38歲女星李心潔遭老公劈腿 女人保衛老公抗衰老的秘訣

面對這些出軌的新聞， 我們只能感歎男人不管擁有再美的妻子， 始終忍不住背叛， 所以作為女人只有抓緊時間護膚抗衰老，

抗老黃金定律一：隔離防曬是關鍵

想要抗衰老， 那麼在日常生活中的隔離和防曬工作一定不可以疏忽， 因為陽光中的紫外線是讓肌膚衰老最大的元兇， 防曬霜的防曬指數選擇要在15以上， 只有這個係數的防曬霜才可以將肌膚的光老化程度降低。

抗老黃金定律二：保養肌膚從“保養基因”開始

隨著年齡的增長， 30歲的女人就要開始加強肌膚抗衰老的保養， 此時的你會發現之前使用的一些護膚品到現在效果變得不再那麼明顯了，

抗老黃金定律三：補水保濕是基礎

肌膚中含有一種叫做透明質酸HA的物質， 它是人體攝入含有豐富粘多糖的食物自身合成的， 隨著女性年輕的增長， 這種物質也會逐漸減少， 加上現在女性經典面對電腦和紫外線， 在這樣的情況下， 透明質酸會被消耗的更快， 從而產生肌膚細紋和肌膚鬆弛， 所以加強肌膚保濕就可以為肌膚鎖住水分， 讓透明質酸物質不被流失掉， 從而鎖住年齡。

抗老黃金定律四：養成良好飲食習慣

一個健康良好的飲食習慣對女性而言不僅可以抗衰老， 更是讓身體健康的最佳方法， 在生活中我們身邊有許多抗衰來的食物， 比如說：西蘭花、魚肉、貝類、優酪乳、草莓、蘋果等都是非常不錯的選擇， 堅持從這些天然食材中攝取足夠的份量， 絕對可以讓你永葆青春。