拒絕長痘護理法
肌膚長痘， 與毛孔有著密不可分的關係， 毛孔粗糙， 堆積油脂， 清潔不到位， 懶于清潔， 都會引起皮膚發炎、長痘；此外，
每天洗臉的次數不要超三次， 油性肌膚可以洗三次臉， 早晚各一次， 中午用清水清潔即可， 其它肌膚早晚各一次即可。 普通的清潔， 難以清潔毛孔深處的油脂， 因此需要定期敷清潔面膜， 一周1－2次；為了使角質變的更加健康， 1－2周去一次角質也是非常有必要的， 但若是臉上痘痘頻發的話， 去角質的工作需要停下來， 待痘痘消退後再進行。
經常吃刺激性的食物， 如辛辣、炸烤、甜食都會引起腸胃負擔， 造成激素分泌異常， 引發痘痘肌。 另外， 熬夜會影響到內分泌和免疫力， 造成身體的虛弱， 毒素積聚體內， 引發痘痘。 因此健康的生活作息和飲食習慣，
痘痘肌的調理法
湯水篇
材料：草龜1只、土茯苓30G、生地10G、茯苓30G、瘦肉半斤
做法：先把土茯苓連同其它材料全部用清水洗淨， 準備約15碗水， 將清水入鍋煮開， 再將所有的材料入沸水， 約煮2個半小時即可。
甜品篇
材料：綠豆30G、臭草10G、陳皮2片
做法：將臭草洗淨留下備用，
泡茶篇
材料：花旗參6G、苦瓜幹6G
做法：先煮一壺開水， 然後將花旗參和苦瓜幹全部倒入殼內， 約泡5分鐘， 即可飲用。
面膜篇
材料：黃豆10G、黃苓10G、黃柏10G、黃連10G
做法：將所有的材料用10碗水煲30分鐘， 然後將所有的渣滓隔出， 並把面膜紙泡到汁液內， 最後用面膜紙敷面15分鐘即可。
