秋日美膚加減法來HOLD住!完美化解肌膚問題， 就要抓住肌膚本質， 秋高氣爽， 臉蛋卻不爽。 擺脫了夏日烈陽， 換來了毛孔粗大、曬黑等一籮筐盛夏殘留綜合征， 頂著這樣一張臉蛋出門實在需要勇氣。 除了練就一顆堅強的心， 我們還有更好的辦法來hold住。 挑選精准有效的護膚利器是必須的， 掌握好“少一分則弱， 多一分則過”的換季加減法更是王道。
爽秋美護膚步驟全調整
加加減減之敏感來襲
● 加一點——
1.弱酸性潔面品
溫和而偏酸性、尤其是低泡的潔面產品為佳。 敏感肌膚在清潔上首重“不過度清潔”， 減少每日清潔的次數， 早晚2次、每次不超過1分鐘。 此外少用潔面刷、海綿等以免因磨擦而造成敏感。
2.充足保濕補水功課
當肌膚水油平衡時才是健康狀態， 水分充足的肌膚能以最好的狀態抵禦外在傷害， 否則健康的肌膚也會變得敏感脆弱。 對敏感肌膚而言，
● 減一點——
1.去角質的次數
敏感肌膚的角質層較薄， 過度用力的按摩及粗大的磨砂粒子會對肌膚造成傷害。 要去除多餘角質， 每兩週一次或每月一次就可以， 儘量選擇黏土狀的深層清潔類產品。
2.含有酒精、香料、防腐劑的產品
護膚品成分表中以下化學物質容易引發敏感：alcohol(酒精)、bronopol、Sorbic acid(山梨酸)、parabens(防腐劑)、fragrance(香料)。
秋日美膚加減法來HOLD住!完美化解肌膚問題， 就要抓住肌膚本質， 秋高氣爽， 臉蛋卻不爽。 擺脫了夏日烈陽， 換來了毛孔粗大、曬黑等一籮筐盛夏殘留綜合征， 頂著這樣一張臉蛋出門實在需要勇氣。 除了練就一顆堅強的心， 我們還有更好的辦法來hold住。 挑選精准有效的護膚利器是必須的， 掌握好“少一分則弱，
爽秋美護膚步驟全調整
加加減減之滿臉爆痘
● 加一點——
1.小分子保濕成分
玻尿酸雖然保濕效果好， 但因分子大容易悶住毛孔。 建議長了痘的你選用含甘油或萃取自植物的多醣分子， 保濕且無負擔。
2.抗氧化類產品
痘痘肌最該用的就是抗自由基、抗氧化的產品， 可以説明痘痘免於擴散惡化， 加強肌膚的抵抗能力。
● 減一點——
1.合成酯IPM和IPP
查看你的護膚品成分表裡有沒有它們的身影。 作為合成酯中最廉價、使用感較清爽的一類， 它們通常出現在售價不高的卸妝油、護膚霜和防曬乳中以降低成本， 但配方比例一旦超過10%就容易爆痘。
2.皂類或泡沫型洗面乳
破壞皮脂膜， 導致肌膚因缺油而分泌更多油脂。 改用溫和低泡的清潔品， 並定期去角質， 每週使用泥膏面膜或含角質分解酶的面膜， 幫助清潔毛孔。
秋日美膚加減法來HOLD住!完美化解肌膚問題， 就要抓住肌膚本質， 秋高氣爽， 臉蛋卻不爽。 擺脫了夏日烈陽， 換來了毛孔粗大、曬黑等一籮筐盛夏殘留綜合征， 頂著這樣一張臉蛋出門實在需要勇氣。 除了練就一顆堅強的心， 我們還有更好的辦法來hold住。 挑選精准有效的護膚利器是必須的， 掌握好“少一分則弱， 多一分則過”的換季加減法更是王道。
爽秋美護膚步驟全調整
加加減減之曬黑修復
● 加一點——
1.維生素C及衍生物
最常見也最溫和的美白成分之一，改善膚色並預防黑色素生成，並有不錯的抗氧化作用。缺點是此成分容易氧化，最好使用日期新鮮的，打開一瓶後儘快用完。
2.抗氧化+防曬
美白同時抗氧化才能抵禦自由基的侵襲，讓美白成分更有成效發揮。防曬是一年四季必須做的事，否則所有美白功課都白做了。
● 減一點——
1.黏稠的美白精華
大分子膠比例偏高的精華，無法讓美白成分有效接觸到肌膚並快速吸附與滲透。所以購買美白精華時，如果黏黏的像膠水一樣，甚至用多一點還會搓泥的最好慎購。
2.配方複雜的美白產品
不要貪多，如果一個美白產品號稱含有眾多成分，那就要小心了，因為每種美白成分的pH值範圍各不相同，放在一起無法達到每種成分都安定的狀態，更無法達到最佳的活性和效果。
秋日美膚加減法來HOLD住!完美化解肌膚問題，就要抓住肌膚本質，秋高氣爽，臉蛋卻不爽。擺脫了夏日烈陽，換來了毛孔粗大、曬黑等一籮筐盛夏殘留綜合征，頂著這樣一張臉蛋出門實在需要勇氣。除了練就一顆堅強的心，我們還有更好的辦法來hold住。挑選精准有效的護膚利器是必須的，掌握好“少一分則弱，多一分則過”的換季加減法更是王道。
爽秋美護膚步驟全調整
加加減減之毛孔粗大
● 加一點——
1.雷打不動的卸妝
只要使用了粉底、隔離霜或防曬霜，就要每晚認真卸妝。卸妝品最好選擇乳液質地，溫柔按摩，乳化後多用清水沖洗(至少2分鐘以上)，防止有未洗淨的死角。
2.洗澡後的清潔面膜
通常上妝時間越長、肌膚出油越多或使用的底妝遮蓋度越好，就越應該定期用清潔面膜給毛孔做大掃除。如果家有面部薰蒸機，可在蒸臉5-8分鐘後使用清潔面膜。如果沒有的話，在沐浴後趁著面部濕潤時敷上面膜，效果一樣不錯。
● 減一點——
1.護膚品的種類
每次護膚，產品的種類控制在3種以內。如柔膚水、精華、乳液，或柔膚水、高機能水、乳液。保養步驟太多、所用產品的總塗抹量太多，毛孔反而擴張變得更大。
2.厚重的粉底、隔離霜、防曬乳
它們都屬於容易堵塞毛孔、讓毛孔不能呼吸甚至油脂分泌代謝不出來的產品，長時間使用會把毛孔越撐越大，所以要少用。防曬霜儘量選SPF30/PA+++以下倍數的，因高倍防曬霜會把很多防曬成分疊加到一起，容易引發敏感且堵塞毛孔。
健康飲食補充膠原蛋白美容!完美化解肌膚問題，就要抓住肌膚本質，為了健康，人們恪守著種種飲食箴言。但是你知道嗎，有些你一直深信不疑的飲食箴言，其實是充滿了片面性的謊言!比如“補充膠原蛋白可以美容”等。
健康謊言1
補充膠原蛋白可以美容
“膠原蛋白”在無數女人的心中簡直是美容聖品，對魚翅、燕窩、花膠和“膠原蛋白口服液”趨之若鶩。
皮膚中膠原蛋白大約占70%，起著維持皮膚的彈性和豐滿度的作用。但是，吃膠原蛋白美容是一大誤區。首先，從營養價值方面講，只有那些氨基酸種類齊全(含有必需氨基酸)、比例與人體所需相符的蛋白質，才是營養價值高的蛋白質。膠原蛋白缺乏必需氨基酸中的色氨酸，屬於不完全蛋白，其營養價值遠遠低於雞蛋。其次，從消化生理方面分析，吃進去的膠原蛋白經胃腸道的消化、分解成氨基酸，被分配到身體的各個組織器官和細胞中，不一定只補到皮膚內。而且，體內膠原蛋白的合成速率受年齡、遺傳、環境、疾病等多種因素的影響，與食物膠原蛋白質攝取多少無關。
健康飲食補充膠原蛋白美容!完美化解肌膚問題，就要抓住肌膚本質，為了健康，人們恪守著種種飲食箴言。但是你知道嗎，有些你一直深信不疑的飲食箴言，其實是充滿了片面性的謊言!比如“補充膠原蛋白可以美容”等。
健康謊言2
褐色麵包就是全麥麵包
注意飲食健康的人，經常被食品的顏色所迷惑：由於全麥麵包是褐色的，於是很多人一看到褐色麵包就以為是全麥麵包，健康和營養價值更高，哪怕貴一點也願意掏腰包。如果你仔細看一下包裝上的配料標籤，會發現原來它使用的仍是普通小麥麵粉，而非全麥麵粉。好一點的裡面可能添加了麥麩，差一點的乾脆直接添加食用色素，只不過有個“古銅色”的外表，吸引你去購買。因此，在選購食品時最好閱讀一下其食品標籤和營養標籤。
健康謊言3
液態鈣比鈣片更易吸收
最近，“液態鈣”也是一個熱門詞彙，不少人推薦服用液態鈣來補鈣的方式，稱液態鈣吸收好。其實，液態鈣和鈣片所含成分相同，不過就是一個製成了片劑，一個製成了液體。從攝入角度來說，液態鈣對於孩子來說可能更易攝入，不過從吸收的角度來說，液態鈣和鈣片是沒有區別的。
健康飲食補充膠原蛋白美容!完美化解肌膚問題，就要抓住肌膚本質，為了健康，人們恪守著種種飲食箴言。但是你知道嗎，有些你一直深信不疑的飲食箴言，其實是充滿了片面性的謊言!比如“補充膠原蛋白可以美容”等。
健康謊言4
吃蔬菜沙拉可以減肥
沙拉，是許多女性的減肥聖品。很多女性會認為蔬菜沙拉裡沒有澱粉，沒有脂肪，吃了不容易發胖，於是有的人乾脆吃飯時只吃沙拉。吃沙拉，肯定要放沙拉醬。你可能不知道的是沙拉醬中大多數是飽和脂肪酸，甚至使用的還是反式脂肪，吃多了對心腦血管有害。而且沙拉醬的熱量高，如果你放多了，非但不能減肥，還有增肥的風險。
揭密美容院那些不能嘗試的項目!完美化解肌膚問題，就要抓住肌膚本質，完美化解肌膚問題，就要抓住肌膚本質，目前最普遍的美容針包括用於祛皺和瘦臉的BOTOX和美白針，這是很有代表性的兩類，祛皺針在注射深度、部位上需要豐富的經驗。瘦臉針則在成分配方上大有講究，絕不可貿然嘗試。
一、美容針無法確保安全性
二、光子脫毛有效性和安全性欠缺
光能脫毛需要一定的能量，太低了效果不好，脫不乾淨，太高了則會燒傷皮膚。美容院可以提供蜜蠟脫毛等項目，但不應採用光療。
三、彩光嫩膚/拉皮/縮毛孔有效性難以保證
確實有些美容院有低能量的光療美膚儀，但能量偏低，一般很難達到深層治療的效果。事實上，即使醫院操作儀器，要起到激發膠原再生的作用，都需要較長時間的定期治療，不要指望美容院能給你帶來跟多驚喜。
揭密美容院那些不能嘗試的項目!完美化解肌膚問題，就要抓住肌膚本質，完美化解肌膚問題，就要抓住肌膚本質，目前最普遍的美容針包括用於祛皺和瘦臉的BOTOX和美白針，這是很有代表性的兩類，祛皺針在注射深度、部位上需要豐富的經驗。瘦臉針則在成分配方上大有講究，絕不可貿然嘗試。
四、化學剝脫類換膚非常危險
化學換膚作用的皮膚深度、用藥濃度，即使醫生都非常小心謹慎，需要根據每個人的皮膚狀況決定。美容院的換膚療程通常打著“果酸”、“植物酵素”的名號，實際上還是屬於化學換膚。
五、口服精油無效
有些美容院配有營養師，也出售健康食品，但最近興起的“口服精油”則完全屬於高價又無效的噱頭，如果濃度過高，還會灼傷消化道。甚至有的產品中會添加雌激素，短期內皮膚會變得很好，但長期服用對身體非常有害。
六、點痣、祛斑安全性堪憂
痣和斑的成因複雜，怎樣去除，需要皮膚醫生檢查後才能制定相應的治療措施，切不可在美容院隨意進行，尤其是有腐蝕性的藥水，很可能引發其他皮膚問題。
揭密美容院那些不能嘗試的項目!完美化解肌膚問題，就要抓住肌膚本質，完美化解肌膚問題，就要抓住肌膚本質，目前最普遍的美容針包括用於祛皺和瘦臉的BOTOX和美白針，這是很有代表性的兩類，祛皺針在注射深度、部位上需要豐富的經驗。瘦臉針則在成分配方上大有講究，絕不可貿然嘗試。
七、清腸無效且危險
清腸一度被認為有排毒減肥和美容的作用，事實上，營養物質早在小腸就完成了吸收，根本不可能通過清潔結腸來幫助脂肪排除，也無法從根本上解決便秘問題。頻繁洗腸，反而可能導致腸道菌群紊亂甚至更嚴重的問題。
八、清痘治標不治本
美容師會幫你把痘痘黑頭擠出來，但不會給你抗菌治療的藥物。如果手法粗暴或消毒不當，反而可能引起皮膚感染，痘痘越擠越多。
深秋紅色讓整個季節都亮起來!讓自己時刻擁有美麗，你將以怎樣的面貌去迎接?有紅色唇彩作為重點配色，讓整體時尚度更加昇華!
潮流紅唇搭配法則
深秋紅色讓整個季節都亮起來!讓自己時刻擁有美麗，你將以怎樣的面貌去迎接?有紅色唇彩作為重點配色，讓整體時尚度更加昇華!
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清新質感是重點
乾淨發色的水感紅色唇彩，不會顯得太過厚重，適合每天使用。不刻意畫出唇線，隨性塗上的唇彩，和自然放下的長髮相當契合。
深秋紅色讓整個季節都亮起來!讓自己時刻擁有美麗，你將以怎樣的面貌去迎接?有紅色唇彩作為重點配色，讓整體時尚度更加昇華!
潮流紅唇搭配法則
無光澤質感讓流行度提升!
具有深度的酒紅色唇彩，需要畫出唇型更顯時尚，無光澤的質感讓流行度更加提升，享受當下時尚彩妝。
深秋紅色讓整個季節都亮起來!讓自己時刻擁有美麗，你將以怎樣的面貌去迎接?有紅色唇彩作為重點配色，讓整體時尚度更加昇華!
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加加減減之毛孔粗大
● 加一點——
1.雷打不動的卸妝
只要使用了粉底、隔離霜或防曬霜，就要每晚認真卸妝。卸妝品最好選擇乳液質地，溫柔按摩，乳化後多用清水沖洗(至少2分鐘以上)，防止有未洗淨的死角。
2.洗澡後的清潔面膜
通常上妝時間越長、肌膚出油越多或使用的底妝遮蓋度越好，就越應該定期用清潔面膜給毛孔做大掃除。如果家有面部薰蒸機，可在蒸臉5-8分鐘後使用清潔面膜。如果沒有的話，在沐浴後趁著面部濕潤時敷上面膜，效果一樣不錯。
● 減一點——
1.護膚品的種類
每次護膚，產品的種類控制在3種以內。如柔膚水、精華、乳液，或柔膚水、高機能水、乳液。保養步驟太多、所用產品的總塗抹量太多，毛孔反而擴張變得更大。
2.厚重的粉底、隔離霜、防曬乳
它們都屬於容易堵塞毛孔、讓毛孔不能呼吸甚至油脂分泌代謝不出來的產品，長時間使用會把毛孔越撐越大，所以要少用。防曬霜儘量選SPF30/PA+++以下倍數的，因高倍防曬霜會把很多防曬成分疊加到一起，容易引發敏感且堵塞毛孔。
健康飲食補充膠原蛋白美容!完美化解肌膚問題，就要抓住肌膚本質，為了健康，人們恪守著種種飲食箴言。但是你知道嗎，有些你一直深信不疑的飲食箴言，其實是充滿了片面性的謊言!比如“補充膠原蛋白可以美容”等。
健康謊言1
補充膠原蛋白可以美容
“膠原蛋白”在無數女人的心中簡直是美容聖品，對魚翅、燕窩、花膠和“膠原蛋白口服液”趨之若鶩。
皮膚中膠原蛋白大約占70%，起著維持皮膚的彈性和豐滿度的作用。但是，吃膠原蛋白美容是一大誤區。首先，從營養價值方面講，只有那些氨基酸種類齊全(含有必需氨基酸)、比例與人體所需相符的蛋白質，才是營養價值高的蛋白質。膠原蛋白缺乏必需氨基酸中的色氨酸，屬於不完全蛋白，其營養價值遠遠低於雞蛋。其次，從消化生理方面分析，吃進去的膠原蛋白經胃腸道的消化、分解成氨基酸，被分配到身體的各個組織器官和細胞中，不一定只補到皮膚內。而且，體內膠原蛋白的合成速率受年齡、遺傳、環境、疾病等多種因素的影響，與食物膠原蛋白質攝取多少無關。
健康飲食補充膠原蛋白美容!完美化解肌膚問題，就要抓住肌膚本質，為了健康，人們恪守著種種飲食箴言。但是你知道嗎，有些你一直深信不疑的飲食箴言，其實是充滿了片面性的謊言!比如“補充膠原蛋白可以美容”等。
健康謊言2
褐色麵包就是全麥麵包
注意飲食健康的人，經常被食品的顏色所迷惑：由於全麥麵包是褐色的，於是很多人一看到褐色麵包就以為是全麥麵包，健康和營養價值更高，哪怕貴一點也願意掏腰包。如果你仔細看一下包裝上的配料標籤，會發現原來它使用的仍是普通小麥麵粉，而非全麥麵粉。好一點的裡面可能添加了麥麩，差一點的乾脆直接添加食用色素，只不過有個“古銅色”的外表，吸引你去購買。因此，在選購食品時最好閱讀一下其食品標籤和營養標籤。
健康謊言3
液態鈣比鈣片更易吸收
最近，“液態鈣”也是一個熱門詞彙，不少人推薦服用液態鈣來補鈣的方式，稱液態鈣吸收好。其實，液態鈣和鈣片所含成分相同，不過就是一個製成了片劑，一個製成了液體。從攝入角度來說，液態鈣對於孩子來說可能更易攝入，不過從吸收的角度來說，液態鈣和鈣片是沒有區別的。
健康飲食補充膠原蛋白美容!完美化解肌膚問題，就要抓住肌膚本質，為了健康，人們恪守著種種飲食箴言。但是你知道嗎，有些你一直深信不疑的飲食箴言，其實是充滿了片面性的謊言!比如“補充膠原蛋白可以美容”等。
健康謊言4
吃蔬菜沙拉可以減肥
沙拉，是許多女性的減肥聖品。很多女性會認為蔬菜沙拉裡沒有澱粉，沒有脂肪，吃了不容易發胖，於是有的人乾脆吃飯時只吃沙拉。吃沙拉，肯定要放沙拉醬。你可能不知道的是沙拉醬中大多數是飽和脂肪酸，甚至使用的還是反式脂肪，吃多了對心腦血管有害。而且沙拉醬的熱量高，如果你放多了，非但不能減肥，還有增肥的風險。
揭密美容院那些不能嘗試的項目!完美化解肌膚問題，就要抓住肌膚本質，完美化解肌膚問題，就要抓住肌膚本質，目前最普遍的美容針包括用於祛皺和瘦臉的BOTOX和美白針，這是很有代表性的兩類，祛皺針在注射深度、部位上需要豐富的經驗。瘦臉針則在成分配方上大有講究，絕不可貿然嘗試。
一、美容針無法確保安全性
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光能脫毛需要一定的能量，太低了效果不好，脫不乾淨，太高了則會燒傷皮膚。美容院可以提供蜜蠟脫毛等項目，但不應採用光療。
三、彩光嫩膚/拉皮/縮毛孔有效性難以保證
確實有些美容院有低能量的光療美膚儀，但能量偏低，一般很難達到深層治療的效果。事實上，即使醫院操作儀器，要起到激發膠原再生的作用，都需要較長時間的定期治療，不要指望美容院能給你帶來跟多驚喜。
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四、化學剝脫類換膚非常危險
化學換膚作用的皮膚深度、用藥濃度，即使醫生都非常小心謹慎，需要根據每個人的皮膚狀況決定。美容院的換膚療程通常打著“果酸”、“植物酵素”的名號，實際上還是屬於化學換膚。
五、口服精油無效
有些美容院配有營養師，也出售健康食品，但最近興起的“口服精油”則完全屬於高價又無效的噱頭，如果濃度過高，還會灼傷消化道。甚至有的產品中會添加雌激素，短期內皮膚會變得很好，但長期服用對身體非常有害。
六、點痣、祛斑安全性堪憂
痣和斑的成因複雜，怎樣去除，需要皮膚醫生檢查後才能制定相應的治療措施，切不可在美容院隨意進行，尤其是有腐蝕性的藥水，很可能引發其他皮膚問題。
揭密美容院那些不能嘗試的項目!完美化解肌膚問題，就要抓住肌膚本質，完美化解肌膚問題，就要抓住肌膚本質，目前最普遍的美容針包括用於祛皺和瘦臉的BOTOX和美白針，這是很有代表性的兩類，祛皺針在注射深度、部位上需要豐富的經驗。瘦臉針則在成分配方上大有講究，絕不可貿然嘗試。
七、清腸無效且危險
清腸一度被認為有排毒減肥和美容的作用，事實上，營養物質早在小腸就完成了吸收，根本不可能通過清潔結腸來幫助脂肪排除，也無法從根本上解決便秘問題。頻繁洗腸，反而可能導致腸道菌群紊亂甚至更嚴重的問題。
八、清痘治標不治本
美容師會幫你把痘痘黑頭擠出來，但不會給你抗菌治療的藥物。如果手法粗暴或消毒不當，反而可能引起皮膚感染，痘痘越擠越多。
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無光澤質感讓流行度提升!
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