雪白無暇， 是無數亞洲mm美膚的終極目標。 可是， 購買高價的美白產品卻是大多數的mm都無法承受。 沒關係， 我們可以靠吃水果來美白。 水果中富含多種維生素、有機酸、胡蘿蔔素、無機鹽等天然美白肌膚的營養物質， 集美麗、健康、營養於一身， 價格也相當便宜。 夏天給肌膚吃水果真是最合適的季節了！
1、檸檬
檸檬是水果中的美容佳品，
因含有豐富的維他命C、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養物質。
但是，
檸檬酸味太重，
直接入口有些難以下嚥，
可以將其果汁擠出，
直接入菜、或製成檸檬飲料，
都是不錯的選擇。
2、櫻桃
櫻桃的含鐵(鐵食品)量為蘋果(蘋果食品)的20倍， 梨的30倍， 而鐵是血液中血紅素的重要成分， 血液充足肌膚當然白裡透紅!櫻桃也含有豐富的胡蘿蔔素， 在體內可以轉成維他命A， 能使皮膚柔軟細緻， 祛除粗糙皺紋。
3、柚子
每100克柚子含有約123毫克維他命C， 因引被稱為維他命C的寶庫， 可以去油解膩， 當然也有美容(美容食品)養顏的功效。 而柚皮因為富含精油(油食品)， 煎湯後加入洗澡水， 也有美容效果。
