瓶瓶罐罐地護理肌膚, 可是皺紋還是偷偷爬出臉上來, 照照鏡子, 忽然又驚覺自己老了不少。 是護理不周到?是護膚品效果不出眾?還是自己皮膚不吸收呢?其實, 真正抗衰老是需要由內而外地調理, 而不是單一護膚品就能解決的哦!從今天開始, 推薦大家五款抗衰老食療一起來內外調和, 養出無齡肌~
♡容顏不老方
材料:生薑500克, 大棗250克, 沉香、丁香各25克, 茴香200克, 鹽30克, 甘草150克。
怎麼樣做呢:上述物共搗為末, 和勻備用。
怎麼吃最有效:每日清晨開水泡10克, 當早茶飲用。 具有消除皺紋、容顏不老功效。
♡靈芝鵪鶉蛋湯
材料:鵪鶉蛋12個, 靈芝60克, 紅棗12個。
怎麼樣做呢:
1、將靈芝洗淨, 切成細塊;紅棗(去核)洗淨;鵪鶉蛋煮熟, 去殼。
2、把全部用料放入鍋內, 加清水適量, 武火煮沸後, 文火煲至靈芝出味, 加白糖適量, 再煲沸即成。
怎麼吃最有效:每週1-2次。 經常服用具有補血益精、悅色減皺功效。