瓶瓶罐罐地護理肌膚， 可是皺紋還是偷偷爬出臉上來， 照照鏡子， 忽然又驚覺自己老了不少。 是護理不周到？是護膚品效果不出眾？還是自己皮膚不吸收呢？其實， 真正抗衰老是需要由內而外地調理， 而不是單一護膚品就能解決的哦！從今天開始， 推薦大家五款抗衰老食療一起來內外調和， 養出無齡肌~
♡容顏不老方
材料：生薑500克， 大棗250克， 沉香、丁香各25克， 茴香200克， 鹽30克， 甘草150克。
怎麼樣做呢：上述物共搗為末， 和勻備用。
怎麼吃最有效：每日清晨開水泡10克， 當早茶飲用。 具有消除皺紋、容顏不老功效。
♡靈芝鵪鶉蛋湯
材料：鵪鶉蛋12個， 靈芝60克， 紅棗12個。
怎麼樣做呢：
1、將靈芝洗淨， 切成細塊；紅棗(去核)洗淨；鵪鶉蛋煮熟， 去殼。
2、把全部用料放入鍋內， 加清水適量， 武火煮沸後， 文火煲至靈芝出味， 加白糖適量， 再煲沸即成。
怎麼吃最有效：每週1-2次。 經常服用具有補血益精、悅色減皺功效。
