怎樣的防曬方法才是最有效的防曬？現在就讓我們一起來學習現在最為流行也最為有效的慢防曬理論，指導你做好全方位的防曬工作，將陽光通通阻隔在外，不再受到防曬問題的困擾。什麼是慢防曬？慢防曬有何高明之處？如何做慢防曬？馬上為你揭曉！
和你分享最有效的慢防曬理論
有的時候你難免覺得防曬的付出跟回報相比，怎麼算都“划不來”——每年都在尋找最好用的防曬產品，有時還要在厚重和油膩中掙扎；每天都戰戰兢兢生怕一朝功課沒做好，長久努力前功盡棄；每個小時還要計算一番上次補擦的防曬是否已經失效。確實，防曬作為預防性措施，完全不像修煉彩妝技術那樣，有瞬間錦上添花的效果。甚至不像一支好的美白精華，一張好的保濕面膜，讓皮膚在短時間內狀態提升。防曬永遠是一項慢工出細活的投資，如果皮膚能上養老保險的話，每天一點儲蓄的防曬工作就是你最可靠的投保方式。
除了立等可取的防止曬黑效果，防曬的遠期收益到底在哪裡呢？為什麼防曬會讓你在若干年後看起來更年輕？這自然要從紫外線能做的事情說起。就算你熱愛黝黑膚色，幾顆雀斑能襯托健康性☆禁☆感，皮膚癌也不過是長期暴露下的小概率事件，但陽光能在你皮膚上做的，絕對不只是表面文章而已。紫外線可以深入表皮，讓維持皮膚彈性的膠原蛋白變性降解，損傷皮膚DNA，帶來不可逆轉的損傷。也就是說，如果不加防護，日曬而成小麥膚色，很有可能最終將用來掩蓋鬆弛、乾燥和皺紋。科學研究認為，紫外線要對皮膚的老化負70% 以上的責任，因而，防曬決定抗老，絕非言過其實。
因而所謂慢防曬，是不可操之過急的防曬，是精准細緻的防曬，更是細水長流和持之以恆的防曬，下麵要和你分享的慢防曬4大法則，和諸多理財勵志法則一樣，將是令我們受益終生的護膚必修課。
最完備表裡如一防曬法
連腳指頭都塗上防曬霜就是完備防曬了嗎？最高明的防曬達人告訴你這其實還不夠， 以內養外永遠是護膚的硬道理，在防曬問題上更不例外。皮膚上的防曬功課做得再好，也要試試內服防曬，才能表裡如一。
無心插柳的防曬食譜
不習慣刻意吞服藥丸？買好了保養品總是忘記吃？那也不用擔心，因為豐饒火辣、得天獨厚的夏日已經為我們準備好了許多美食，一邊享受，一邊防曬，在不經意間讓你的沙灘菜譜助力防曬大計。
防曬食譜之夏季特選：中醫理論裡當季的食物恰好是最能幫助人體適應季節的。夏天大量新鮮蔬果上市，剛好補充人體因高溫流失的維生素和水分，其中最有防曬特長的，非西瓜莫屬。除了水和維生素，西瓜汁中還有多種氨基酸，頗具滋養和防曬功效。
防曬食譜之紅黃搭配：番茄、檸檬和胡蘿蔔，是防曬的最佳紅黃搭檔。番茄紅素抗氧化，β胡蘿蔔素幫助皮膚阻擋UV，檸檬富含維生素C，促進新陳代謝，美白淡斑。三者結合，好比一套組合拳，防護、修復和美白，一個也不能少。
防曬食譜之OFFICE 伴侶：在辦公室裡吃什麼喝什麼能防曬又健康？綠茶和堅果是我們推薦的選擇。堅果中豐富的不飽和脂肪酸令肌膚滋潤柔軟；綠茶強大的抗自由基功能，讓皮膚不管面對陽光還是輻射，都能擁有從內而外健康的光彩，是特別適合OL 的零食和飲品。
