健康牙齒是關鍵
想要美白牙齒， 擁有兩排健康的牙齒是關鍵。 如果因為不經常刷牙而造成的牙漬、污漬， 漂白劑也許可以做到亮白牙齒，
疼痛是常見的
牙齒美白的主要副作用是增加牙齒的敏感和牙齦發炎， 有些更為敏感的人可能還會引起胃刺激和噁心的副作用， 一般是因為吞食凝膠而造成的。
說明書不要忽略
自己在家美白牙齒， 在自己對美白牙齒知識領域不甚瞭解的情況下， 一定要學會看說明書。 如果讓美白牙貼在牙齒上停留過久， 或者添加了過多的啫喱並不會讓牙齒變得更白， 而是增加了牙齦被化學物質灼傷和刺激的危險。
副作用可以避免
在美白前， 最好使用含氧的牙膏刷牙， 配方中含有天然的拋光劑和蘆薈膠， 有助於強健牙齦， 防止牙齒敏感。
不必花費大價錢
在醫院美白牙齒、買美白牙貼都可能會花費大價錢， 其實天然成分也能幫助牙齒美白。 草莓中含有果酸， 可以幫助牙齒變白， 要知道市場上很多美白牙膏中也含有果酸。 蘋果、芹菜、胡蘿蔔、柑橘類水果可以增加唾液分泌，
美白牙齒不永久的
不管你是用何種方式美白牙齒， 效果都不是永久性的， 大部分可以持續6個月到2年時間， 不過一切都取決於你的牙齒有多易被染色， 還有你的飲食習慣。
