那些對皮膚有好處的食物 DIY面膜OR吃出健康美肌

綠茶抗過敏

綠茶是一種驚人的抗氧化劑， 可以減少陽光對皮膚的傷害。 DIY綠茶噴霧可以很好地安撫受傷的皮膚。 怎麼做？首先，

打一壺開水， 將一小袋綠茶泡入其中， 浸泡1個小時左右， 取出綠茶包。 待壺內綠茶完全冷卻後， 倒入您的噴霧瓶， 然後放入冰箱儲存起來， 不用放入冷凍隔哦！每當你的皮膚有過敏發紅症狀時， 就往該處噴一噴， 效果很好哦！

番茄防曬

番茄裡含有一種強效的抗氧化劑稱之為番茄紅素，

它作為一種天然的防曬劑， 可以降低你的皮膚被曬傷曬紅的機會。 簡單地將番茄當作水果來吃就可以了！不過， 加熱後的番茄裡面番茄紅素會更多。

希臘優酪乳去黑頭

希臘優酪乳作面膜， 溫和滋潤皮膚， 有助於對抗痤瘡，

去除黑頭。 另外， 乳酸能溫和地去除角質， 減少皮膚的色素沉著， 讓皮膚看起來更加地白皙。 可根據自己皮膚的需要， 添加水和南瓜等其它原料。

草莓祛痘

草莓作為水果吃酸甜可口， DIY為面膜時對於打擊痤瘡去除痘痘非常的有效， 其中所富含的維生素C抑制粉刺和黑頭的生長；其天然所含的水楊酸還可以消除痤瘡和痘痘疤痕。