一、溫和去角質
雞皮膚病跟角質變厚有關， 所以需要溫和的去角質， 但是不能過度。 去角質的方法有很多， 洗澡時可用含磨砂的沐浴乳，
二、滋潤很重要
雞皮膚其中形成的原因之一， 就是水分不足， 不僅僅有小疙瘩形成， 還會伴隨著小疙瘩周圍肌膚的脫皮現象， 所以雞皮膚一定要注重補水。 每次洗完澡以後， 或擦拭身體以後， 都要用滋潤的護膚產品。 另外， 去SPA享受身體的保濕護理， 也能改善雞皮膚。
三、欲速則不達
雞皮膚的人都喜歡扣那些小疙瘩， 導致毛孔周圍的組織水中， 這樣會導致毛孔變得更加小， 導致堵塞， 甚至會產生粉刺、毛囊炎等。 雖然雞皮膚很令人討厭，
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