形成雞皮膚的原因有三點， 肌膚乾燥缺水， 角質堆積以及遺傳， 所以想要去除雞皮膚需要補水、去角質來改善。 其實治療雞皮膚除了外用的那些產品外， 內在調養也很重要。 看民間小偏方， 教你吃什麼能去除雞皮膚。
一、維生素A的食物
有雞皮膚的人要多吃含維生素A的食物， 因為它是脂溶性的醇類物質， 對脂肪代謝異常有一定的作用， 幫助改善皮膚問題。 維生素A的食物有哪些呢？比如說番茄， 早餐吃一個， 晚上睡前兩小時吃一個。
二、西蘭花
多吃西蘭花對雞皮膚有好吃， 這個蔬菜對雞皮膚緩解的效果特別的好。
三、胡蘿蔔
吃胡蘿蔔也能改善雞皮膚問題， 而且生吃胡蘿蔔是最好的。
四、飲食要清淡
除了要吃一些針對雞皮膚治療的食物外， 飲食方面儘量要清淡， 多吃水果蔬菜， 早睡早起， 保持充足的睡眠， 因為睡美容覺不僅僅只是針對面部，
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