第一招 減少低頭
想要預防頸部的皺紋， 日常要注意一下生活習慣， 如果需要經常做案頭工作的話， 記得不時要抬起頭來， 別整天將頭垂下，
第二招 按摩去皺
想要改善脖子上的皺紋， 除了要使用頸霜外滋潤， 還要配合一些按摩動作， 比如將頭抬起， 雙手放在頸脖上， 然後由上而下， 由內而外輕輕打圈十至十五次急了。 另外， 也可仰頭， 雙手掌心放在頸部， 從鎖骨開始向上推， 收緊頸部皮膚。
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第三招 頸部防曬
日間外出， 不僅僅只是臉上需要擦防曬霜， 頸部也要做足防曬措施， 如經常塗抹防曬指數(SPF)15或以上的防曬產品。 避免紫外線破壞皮膚的真皮纖維組織， 曬出皺紋來。
第四招 枕頭要合適
睡覺的枕頭一定要合適， 不能太高也不能太低， 避免造成肩膀肌肉的負擔， 避免頸部過度彎曲產生皺紋。 但也不能不用枕頭， 下巴呈現上仰姿勢， 也是頸後容易產生皺紋和僵硬的原因， 枕頭的高度以6至8公分左右最合適，
第五招 使用專業頸霜、頸膜
使用專業的頸霜、頸膜， 能夠起到滋潤肌膚、抗老化等效果。 同時説明加速新陳代謝， 蘇澳頸部線條。 如果你足夠重視自己身體每一部分的護理， 就一定要慎重選擇了。
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