一、徹底清潔
肌膚每天臨睡前需徹底清潔臉部。 用溫水加上潔面乳或卸妝液徹底清洗面部。 鼎鼎大名的Dreamtimes M2夢幻潔面， 作為最經典的洗面乳，
二、保濕+隔離不能少
長期面對電腦的肌膚容易乾燥缺水， 所以每天都要注意皮膚的保濕補水工作， 除了平時要多使用保濕產品之外， 還要多喝水來促進身體代謝、排毒。 同時也要使用美白保濕隔離霜， 讓肌膚就能夠讓肌膚與灰塵隔離。 還可以用點具有透氣功能的清爽粉底， 這樣也能在肌膚表層形成一道屏障， 阻隔輻射對肌膚的直接傷害。
三、多喝綠茶與新鮮果汁
綠茶與新鮮的果汁都有非常棒的排毒功效。 這是因為綠茶中富含茶多酚、脂多糖， 不僅可以抗氧化， 還可以增強免疫力，
除了外在的護理， 內在的調理液很重要。 防輻射的成分有脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素等。 還有這些防輻射成分的食物有：牛奶、蛋、肝、花菜、捲心菜、茄子、扁豆、胡蘿蔔、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等， 經常食用這些食物有防輻射損傷的功能。
