方法一：生薑蜂蜜茶
大家都知道蜂蜜是美容護膚佳品， 內含的營養成分很豐富。 無論是食用還是外服都能起到美容養顏的作用。
方法二：陳醋泡黃豆核桃
準備好一瓶食用醋， 將洗淨的黃豆與搗碎後的核桃一同浸泡其中， 待上數日， 取出即可服用， 具有光滑肌膚、美白祛斑的功效。 被陳醋泡過的黃豆和核桃都有很強的益氣補血的作用， 可以改善肝臟功能， 肝氣舒暢了， 面色就不容易枯黃， 色斑也難以產生了。
方法三：黑木耳紅棗湯
黑木耳有很好的淡斑祛斑效果， 同時還有效為肌膚補水， 讓容顏青春常駐。 講清洗乾淨的黑木耳與紅棗混合，
方法四：白蘿蔔
白蘿蔔是秋冬季節一種常見的一種煲湯食物， 但是它富含大量的維生素C， 而維生素C則可以抗氧化， 一直黑色素沉澱， 有效防止色斑出現。 秋冬季常食用白蘿蔔燉湯， 可以讓皮膚變得細膩白淨， 幫助有效美白祛斑。
方法五：中藥敷面
以上介紹完食療祛斑的方法， 一起來看看外敷祛斑法吧。 可以使用一些常見的中藥敷臉， 如白芨、白術、茯苓以及珍珠粉等等這些中藥都具有美白淡斑的效果， 把這些中藥粉末與適量的水和白醋均勻調和， 塗在臉上也有很好的祛斑效果。
