平時要多咀嚼食物， 最好是芹菜、胡蘿蔔或木糖醇， 咀嚼不僅僅能減緩眼袋生成， 還能適當的改善臉部肌膚。
二：保持心情愉快， 多吃蔬果
工作的壓力、不良的情緒能影響人體的正常迴圈功能。 因此， 要儘量保持心情愉悅， 才能令眼部的迴圈得到改善， 緩解黑眼圈眼袋的形成。
多吃含有維生素C、A、E的食物。 如：柳丁、獼猴桃、鳳梨、櫻桃等， 還有一些綠葉蔬菜， 它們都具有提亮膚色的作用， 也對改善黑眼圈有著一定的幫助。
三：起床後去黑眼圈
如果是因為晚上沒有睡好而產生的黑眼圈眼袋， 我們可以採用緊急補救的方法哦。 先將金屬湯勺放在冰箱裡三分鐘， 之後直接用勺子按壓雙眼， 或者用濕毛巾包住冰塊輕輕按壓眼周也可以， 很快速緩解眼睛疲勞。
四：用眼兩小時後要休息
頑固性黑眼圈和眼袋要注意平時的保養。 很大一部分人都是因為疲勞用眼大胖紙眼周血液迴圈不良， 血液色素沉澱在眼周， 導致黑眼圈。 所以平時要多讓眼睛休息， 保持眼周肌膚的血液迴圈流暢。
適當的做眼部按摩， 讓雙眼放鬆。 視線不要放在任何目標上， 然後緊上雙眼， 待2-3秒後，
五：每天一杯紅棗茶
每天用紅棗沖水喝， 既養身又養顏。 能有助於加速血氣迴圈。 減少瘀血色素積聚， 還可減低因貧血而患黑眼圈的機會。
