排毒祛痘的好方法分享 四步擁有光滑白瓷肌

排毒祛痘的好方法

STEP 1：限制毒素的攝入

想要排毒成功， 首先需要限制毒素的攝入。 毒素的形式多種多樣， 如香煙的煙霧以及酒精等。

STEP 2：從內開始調節

多喝純淨水， 避免身體處於脫水狀態， 也可明顯地避免痤瘡惡化；多吃一些能夠淨化肝臟的食物， 避免吃上面所提到含有毒素很高的香煙和酒精等；選擇有機水果、蔬菜及肉類食用等等， 啟用一切能夠淨化內臟的方法。

STEP 3：使用天然方法治療痤瘡

用有機的純天然產品替代化學產品治療痤瘡， 可以減少對皮膚的副作用。 不管是護膚品還是面膜， 選擇天然成分， 自己動手做， 祛痘效果會更好。

STEP 4：填補營養缺失

有時候， 皮膚長痤瘡也有可能是因為營養的缺失造成的， 體內某種維生素或礦物質沒有得到足夠的補給， 因此造成皮膚冒痘。 多吃水果和蔬菜是最好的補充維生素和礦物質的方法。

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