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有效的食物美白偏方 亮膚養顏吃出白皙好膚色

一、瓜子拌蛋清

做法:取適量的西瓜子仁、桂花及橘子三種材料, 並按照3:1:1的比例調配好, 切碎研磨, 然後加上米湯調勻, 再拌入些許蛋清,

加熱後, 放置一旁冷卻再服用。

二、薏米百合粥

做法:首先取適量的薏米與百合一同用清水清洗乾淨。 然後用溫水浸泡20分鐘, 再加上足量的水熬煮薏米開花, 湯成濃稠狀即可, 待變溫後飲用。 具有很強的美白、潤膚的功效, 令肌膚呈現自然白皙的好膚色。

三、蜜汁花生棗

做法:取適量的花生米、紅棗、蜂蜜, 按照1:1:2的比例調配好備用;首先將花生米、紅棗放入溫水中浸泡, 泡好後放入鍋中熬煮, 煮熟後轉小火再煮20分鐘, 再加入蜂蜜調味, 待汁液粘稠即關火。 可美白、改善氣色。

四、綠茶美白

做法:首先準備好十顆葡萄乾和兩片去皮鳳梨, 一同放入榨汁機中榨汁隔渣備用;再將一個綠茶包放入用沸水中泡15分鐘, 泡好後混入之前榨好的果汁,

再加上些許檸檬汁、蜂蜜攪拌均勻即可飲用。 具有美白和延緩衰老的作用。

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