女性養生美容護膚除外就屬護髮最受關注， 而秋冬MM多吃水果中草藥護髮， 黑芝麻蘋果吹出烏髮哦。 推薦8大護髮美髮水果和護髮中草藥、食物等一起幫你吃出黑亮柔順美髮。 不要讓不好的發質出賣你的年齡， 食療護髮養生， 要讓人人羡慕你的順滑烏黑秀髮。
女性養生：水果中草藥護髮 黑芝麻蘋果吹出烏髮
10、黑芝麻25克搗碎， 大米適量洗淨， 加水共煮為粥， 經常佐餐食用。
11、鮮桑椹100克(或幹品50克)， 加水適量煎煮， 待黏稠時， 加蜂蜜300克， 至沸停火。 煎液冷卻後裝瓶備用。 每次取1匙， 以沸水沖化飲用， 每日 2次。
女性養生：水果中草藥護髮 黑芝麻蘋果吹出烏髮
1、黑芝麻適量， 九蒸九曬， 研末;大棗去核， 搗爛成泥。 以2：1的量調成膏， 或做成丸。 每日早、晚各服食10克， 服至白髮變黑為止。
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2、石榴花陰乾為末， 與少許鐵粉混勻， 米泔湯沖服3克， 早、晚各1次。 服一年。
3、冬蟲夏草60克， 白酒240毫升。 將冬蟲夏草浸入酒中， 浸七晝夜， 濾去渣取汁液， 外搽患處， 每日2次。
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4、每晚食炒熟黑豆20粒， 黑芝麻1匙， 共咀匙之， 長食可烏髮。 (來源：愛美網)
5、黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份，分別炒香、炒熟，研成細粉後調勻。每日睡前用牛奶、豆漿或開水沖服一小匙。腹瀉時不宜使用。
6、蓮須6—10克，旱蓮草15克，煎湯服，每日1次。
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7、紅糖500克入鍋內，加水少許。以文火煎熬至較稠厚時，再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克，調勻，即停火。趁熱熔糖液到在表面塗有食用油的搪瓷盤中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻後隨意食用。
8、鵪鶉蛋2個，何首烏30克，生地20克，加水共煎，蛋熟去殼，放回湯中再煮一會兒，棄渣食蛋飲湯。
9、何首烏100克，紅棗10枚，白葡萄酒500毫升，浸泡半個月，每天晨起服1匙，長期服用，可使頭髮烏黑發亮。
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楊桃
楊桃被稱作V活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、B、C，微量脂肪、蛋白質等多種營養成分，可以幫助體內消化、滋養和保健，對頭髮具有保濕及增強彈性的作用，讓頭髮回復天然美態。
柑橘
柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維他命C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮定神經，消除焦慮和心理壓力，並具有較強的抗老化功效。柑橘精油運用到護髮中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。 女性養生美容護膚除外就屬護髮最受關注，而秋冬MM多吃水果中草藥護髮，黑芝麻蘋果吹出烏髮哦。推薦8大護髮美髮水果和護髮中草藥、食物等一起幫你吃出黑亮柔順美髮。不要讓不好的發質出賣你的年齡，食療護髮養生，要讓人人羡慕你的順滑烏黑秀髮。
奇異果
奇異果可謂水果的營養之王，富含胡蘿蔔素、維他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本領，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，能幫助秀髮維持水分，防止頭髮乾燥，可全面改善頭髮狀態。(來源：愛美網)
木瓜
木瓜被世人譽為萬壽瓜，木瓜所含酵素近似人體生長激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的豐富維他命C、鐵、鉀、鈣、胡蘿蔔素、葉黃素等可心為頭髮提供多種營養，去除老廢蛋白質堆積，為頭髮提供深層潔淨和滋養。
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金橘
金橘中富含大量的維他命C，可具有刺激頭皮新陳代謝的作用，並能使染髮後的發色保持鮮亮，同時其清新香味則能夠讓人精神放鬆，起到提神醒腦的作用。
7、紅糖500克入鍋內，加水少許。以文火煎熬至較稠厚時，再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克，調勻，即停火。趁熱熔糖液到在表面塗有食用油的搪瓷盤中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻後隨意食用。
8、鵪鶉蛋2個，何首烏30克，生地20克，加水共煎，蛋熟去殼，放回湯中再煮一會兒，棄渣食蛋飲湯。
9、何首烏100克，紅棗10枚，白葡萄酒500毫升，浸泡半個月，每天晨起服1匙，長期服用，可使頭髮烏黑發亮。
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楊桃
楊桃被稱作V活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、B、C，微量脂肪、蛋白質等多種營養成分，可以幫助體內消化、滋養和保健，對頭髮具有保濕及增強彈性的作用，讓頭髮回復天然美態。
柑橘
柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維他命C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮定神經，消除焦慮和心理壓力，並具有較強的抗老化功效。柑橘精油運用到護髮中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。 女性養生美容護膚除外就屬護髮最受關注，而秋冬MM多吃水果中草藥護髮，黑芝麻蘋果吹出烏髮哦。推薦8大護髮美髮水果和護髮中草藥、食物等一起幫你吃出黑亮柔順美髮。不要讓不好的發質出賣你的年齡，食療護髮養生，要讓人人羡慕你的順滑烏黑秀髮。
奇異果
奇異果可謂水果的營養之王，富含胡蘿蔔素、維他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本領，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，能幫助秀髮維持水分，防止頭髮乾燥，可全面改善頭髮狀態。(來源：愛美網)
木瓜
木瓜被世人譽為萬壽瓜，木瓜所含酵素近似人體生長激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的豐富維他命C、鐵、鉀、鈣、胡蘿蔔素、葉黃素等可心為頭髮提供多種營養，去除老廢蛋白質堆積，為頭髮提供深層潔淨和滋養。
女性養生美容護膚除外就屬護髮最受關注，而秋冬MM多吃水果中草藥護髮，黑芝麻蘋果吹出烏髮哦。推薦8大護髮美髮水果和護髮中草藥、食物等一起幫你吃出黑亮柔順美髮。不要讓不好的發質出賣你的年齡，食療護髮養生，要讓人人羡慕你的順滑烏黑秀髮。
金橘
金橘中富含大量的維他命C，可具有刺激頭皮新陳代謝的作用，並能使染髮後的發色保持鮮亮，同時其清新香味則能夠讓人精神放鬆，起到提神醒腦的作用。
