調整飲食
養成健康的飲食習慣， 比如盡可能多的攝取蛋白質和營養成分， 以此補充頭髮所需的營養。 要知道均衡的飲食可以保證頭髮不易斷裂，
不要再節食
體重忽重忽輕對人體是有傷害的， 而且對頭髮也會有不良的影響， 當身體感受到你在節食， 就會自動減少對毛髮的營養供應以保證生理代謝水準， 缺少必要的營養成分， 頭髮會很難長長。
減少對髮絲的加熱
眾所周知對髮絲進行預熱會傷害到頭髮， 因此最好是避免使用電卷棒或直發棒， 甚至是吹風機的使用次數， 同時還要經常對頭髮進行深層的護髮膜護理， 讓頭髮得到呵護滋潤。 想要讓頭髮生長的快， 首先就是要調整好髮絲的狀態。
減輕壓力的影響
壓力會對頭髮產生很大的影響， 你會感受到頭皮發緊、失去光澤， 甚至還會有白頭發出現。 專業人士表明， 壓力會讓頭髮生長的很慢， 可能還會引起掉發問題， 因此需要每週進行深層肌肉放鬆的按摩， 讓自己的身心都能得到釋放。 有的時候給自己放個長假， 假期結束也會你就會發現驚喜哦！
