眼部保養方法 教你如何去眼袋和黑眼圈

做眼膜護眼

眼袋較為嚴重可以借助一些去眼袋的產品， 如眼膜、眼霜就是非常不錯的選擇。 平時做眼膜來護眼， 內含的精華液可以滲透進眼周皮膚的細胞，

保證充足睡眠

很多人的眼袋都是因睡眠不足引起的， 所以還需充足睡眠。 即使迫不得已要熬夜， 也要在得空時補回來， 這樣就能解除眼部疲勞， 促進眼部周圍皮下血液的迴圈， 有效地防止眼袋的產生， 也可以在一定程度上消除眼袋。

眼保健操促進血液迴圈

眼保健操相信大家一點都不陌生， 小學時再學校經常要做， 因為能有效的保護眼睛。 其實經常做眼保健操不僅僅是能夠防止近視， 而且通過按摩眼部周圍的各個穴位， 還能有效地促進眼部皮下血液的迴圈， 消退眼袋。

多吃些富含維生素的食物

多使用富含維生素A和維生素B2的食物， 這兩種維生素能為眼部細胞提供所需的營養物質， 能有效消除黑眼圈、眼袋。 含有這兩類維生素的食物有動物肝臟和蛋白質食物。