一、內調飲食節制
飲食方面應該節制， 避免食用花生或杏仁等富含油脂的種子類型食物， 不吃油炸燒烤類食物， 成人痘嚴重者，
二、外養注重清潔
平時注意面部清潔工作， 除了實行每天早晚洗臉以外， 在晚上洗臉的時候可以先用卸妝乳液， 塗抹整個面部後， 在用保濕型洗面乳潔面。 最後塗上保濕補水類的護膚產品。
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三、選用蘆薈護膚品
蘆薈能夠起到保濕作用， 而且它富含殺菌因數和維生素， 對於成人痘痘肌來說， 能起到溫和祛痘的療效。 痘痘生長的時候使用蘆薈護膚品都可以有極強的治癒能力。
四、杜絕使用含酒精的護膚品
有成人痘痘的妹子， 選購護膚品的時候要留神護膚品不要含酒精。 尤其是含酒精的化妝水， 雖然能夠去除面部油光， 但會造成肌膚提早角質化， 用多了， 皮膚反而會顯得粗糙暗沉。
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