抗衰老秘訣一：白果奶
材料：白果、白菊花、雪梨、牛奶、蜜糖
方法：首先將白果去皮放入鍋中， 在加上切成塊的雪梨一起熬煮， 煮爛後再添上白菊花瓣與純牛奶，
抗衰老秘訣二：蒼術木瓜丸
材料：蒼術、木瓜
方法：取同等量的蒼術和木瓜， 然後將蒼術研磨成粉末狀備用， 把木瓜放入鍋中煮爛後搗成泥狀， 兩者混合攪勻， 然後做成丸子的形狀， 並把這些丸子烘乾， 以後就可以直接服下。 有健胃安脾的作用， 從內在調理身體， 讓容顏能夠常駐。
抗衰老秘訣三：松子膏
材料：松子仁、黑芝麻、核桃仁
方法：將以上三種材料一起放入鍋中， 加上少量的黃酒一起熬煮， 煮好後倒入些許蜂蜜調和， 煮成膏後靜置冷卻， 後來就可以每天沖服1到2匙， 能夠補氣養血， 幫助女性延緩衰老。
抗衰老秘訣四：黑芝麻糊
材料：黑芝麻、玉米粉、蜂蜜
方法：把黑芝麻磨成細粉狀， 與玉米粉和蜂蜜混合在一起， 加上適量的沸水製成芝麻糊直接食用， 不僅味道好， 能夠促進細胞的分裂， 延緩皮膚的衰老， 經常食用， 還能有效去除皺紋。
