抗衰老保養法一：.肌膚抗氧化
肌膚衰老一般都是從細胞開始的， 由於外界的多種傷害， 如：輻射、紫外線等等， 都是對細胞健康有著致命殺傷力的因素，
抗衰老保養法二：補充膠原蛋白
隨著年齡的增長， 身體裡的膠原蛋白就開始大量流失， 再加上一些外界的傷害， 膠原蛋白就會受到損害， 從而破壞了膠原蛋白的組織， 這也就是加速肌膚的衰老的原因， 所適當補充抗氧化食物， 延緩膠原蛋白的氧化破壞。
抗衰老保養法三：使用正確的抗衰老產品
女生到了25歲， 就該為自己準備一些去皺的產品了。 因為25歲之後肌膚狀態就會下滑， 所以一定要護理好。 首先就要備好一些溫和普通的清潔產品， 因為它比包含去皺成分的同類產品更便宜些， 效果也更加的好， 在洗完臉後塗抹一層抗衰老的乳液， 這樣是可以起到更加深入的護膚作用哦。
抗衰老保養法四：多吃黑色水果
注意日常的護理， 我們還可以進行身體的調理。 平時多食用一些黑色水果， 它們有富含維生素、硒、鐵、鈣、鋅等物質，
