近乎自虐的奇怪美容偏方 你敢不敢嘗試？

為了美容， 女人們似乎什麼方法都願意嘗試願意去做。 可是， 以下這十個美容偏方幾乎等同於自虐， 這樣你還敢嘗試嗎？現在， 馬上讓你見識這個世界上各種怪異的“自虐”美容偏方， 如果你有勇氣嘗試， 效果倒也是不錯的哦。

自虐一：SPA館裡做水跑

水中阻力比地面空氣阻力大12——14倍， 水中跑運動量不太劇烈， 若能長期堅持， 能大大促進新陳代謝， 加快體內糖原分解， 防止脂肪過分堆積。 對身體瘦弱者還可起到增強食欲， 促進消化吸收， 適度增加體重等功效， 而對肥胖者又可起到減肥作用。

去SPA泡浴時， 美容師會提醒你不單單要靜泡， 還要在水中“跑”起來， 效果會更好的。 同時SPA館內飾有卵石地面， 你最好赤腳在其上走5分鐘左右， 更會提高SPA的效果。 因為腳底有著與內臟器官相聯繫的敏感區， 光著腳走路能使足底肌肉筋膜、韌帶、穴位及神經末梢儘量與地面不平整的卵石面接觸，

這樣敏感區受到刺激， 將信號傳入相對應的內臟器官及相關的大腦皮層， 再傳到效應器官， 從而調節人體全身功能， 最終達到強身保健、美容。

自虐二：按摩之前先倒走

倒走， 好處真是太多了！一是可以預防駝背， 尤其對正在長身體的青少年來說，

倘若常做倒走鍛煉， 就可讓腰部肌肉保持節律的收緊和鬆弛， 由此獲得改善腰部血液迴圈、組織新陳代謝、防治功能性腰痛之功效。 二是可以增加膝關節的承受力， 鍛煉膝部的肌肉和韌帶。 三是倒走時要鍛煉方向， 掌握平衡， 鍛煉主管平衡的小腦， 增加與提高身體靈活性及協調功能。

進行纖體按摩前， 先進行百步左右的倒走， 可調動全身的迴圈， 讓按摩收到最好的效果。