頸紋產生的原因
大體上來說， 頸紋產生的原因有兩個。 第一是細胞的衰老， 肌膚變得沒有活力， 細胞新陳代謝變慢， 水分逐漸流失。 第二個原因是因為肌膚中的結締組織猥瑣， 膠原蛋白流失， 導致皺紋的產生。
睡前滋潤護理
晚上睡覺之前， 選擇滋潤度好的潤膚乳液， 從下至上均勻的塗抹於整個頸部， 輕輕按摩20到30下直至完全吸收。 皺紋最開始都是由幹紋演變而來的， 所以頸部的保濕是預防和淡化頸紋最重要的一步。
敷頸膜
相信大家敷面膜一定都很勤快， 但是頸膜卻很少有人敷。 當年齡超過25歲， 建議養成每週敷一次頸膜的習慣。 挑選頸膜的時候， 選擇保濕緊致的類型。 如果不想單獨購買頸膜， 可以在平時敷完面膜之後， 利用它的剩餘價值， 敷在頸部就可以了。 十分鐘之後卸下面膜， 然後像臉部護膚一樣， 拍上精華水和麵霜。 需要注意的是， 使用護膚品的時候， 一定要由下而上的塗抹。
注重頸部防曬
紫外線是皮膚的殺手， 一旦對肌膚造成傷害便是不可逆轉的， 不僅僅是臉部的肌膚需要防曬， 頸部肌膚也同樣需要防曬， 不然很容易老化長皺紋。 因此， 在平時防曬的時候， 一定要給頸部也塗上足夠的防曬霜， 整個頸部的用量大概是一枚一元硬幣的大小， 這樣才能達到防曬的效果。 如果是在冬天， 室外風比較大， 同樣會帶走頸部的水分， 因為， 在室外的時候， 建議佩戴好圍巾， 保護頸部肌膚。
頸部保健操
美頸操可以促進血液血液迴圈， 特別適合平時久坐的辦公一族。
第一步， 向前後左右四個方向交替轉動脖子， 向前時下巴靠近胸部， 向後時頭要與地面平行。 向左右兩邊的時候要儘量伸展脖子的肌肉。
第二步， 把脖子作為中心， 頭順時針轉動一圈， 再逆時針轉動一圈， 這個運動可以全面運動到頸部。
第三步， 在脖子上塗好頸霜， 用雙手手心輕輕的由鎖骨至下巴， 提拉頸部。 這種手法可以緩解肌膚下垂的情況。
調整枕頭的高度
如果產生了頸紋， 這時候， 你可以檢查一下家中枕頭的高度， 如果枕頭過高， 會讓睡姿扭曲， 從而導致頸紋。 建議選擇比較低的枕頭或者不睡枕頭。 睡覺時，下巴微微抬起，這樣最有利於頸紋的緩解。
