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臉部皮膚乾燥自救法則 補水保濕最好的方法

方法一:正確喝水

喝水是最基本有效的補水方法。 從體內補充水分, 肌膚也自然而然有水潤豐盈。 但是並不是說喝越多的水皮膚就越滋潤哦,

喝水也講究方法的。 每天飲用1800毫升的水足夠身體的水分的需要。 喝太多反而會加重腎臟負擔, 不利於肌膚鎖水。 另外喝水的時候要小口小口地喝, 最好避免一次性喝很多水。

方法二:面霜配合按摩

乾燥的秋冬季, 要使用滋潤的面霜, 而不是油膩的哦。 並配合上按摩的手法, 不僅能幫助肌膚快速吸收護膚品的養分和水分, 還能促進面部的血液迴圈, 減少假性皺紋, 讓皮膚保持水油平衡的最佳狀態。


方法三:選對合適的保濕用品

秋冬季節氣候乾燥, 皮膚也跟著受到了影響, 變得缺水脫皮。 這時一款保濕效果好、滋潤性強的護膚品是非常重要的, 天然無刺激性質的護膚品是秋冬季節的首選, 它們在補充水分的同時還能防止皮膚出現敏感現象。 並且冬天應該適當增加護膚品的使用量, 使皮膚得到充分的滋養和維護。

方法四:合理的飲食習慣

日常的飲食習慣也與肌膚的好壞有一定的聯繫。 乾燥的秋冬季除了要多喝水之外, 還要多吃水果蔬菜, 補充體內和皮膚的水分流失。

合理的飲食結構也可以改善人的體質, 幫助延緩衰老。 由於人的體液呈現弱鹼性, 所以多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品等, 可以使皮膚細膩光滑。

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