這個世上的女人， 大多不喜歡曬太陽， 如果室外有一點陽光， 她們也會十分緊張地將遮陽傘撐開， 防止紫外線在她們身上留下難看的痕跡。 正如許多美容專家所說， 紫外線是導致肌膚老化的元兇之一。 可是， 現在又有人針對這一說法提出了異議， 有人說：想要抗衰老， 就得曬曬太陽。 到底怎麼回事呢？一起來看吧！
曬太陽可以延緩衰老？！
和很多女性以為的長期曬太陽是加速衰老的原因相反，
英國倫敦大學國王學院專家最近的一項最新發現就認為，
曬太陽可以延緩衰老，
其中起作用的是維生素D。
研究顯示，
體內維生素D水準較高者比維生素D較低者的機體平均年輕5歲左右。
與之相對，
缺乏維生素D的人機體老化速度會加快。
研究小組組長布倫特·理查博士認為：“對我而言，
這項研究的結果是相當驚人的，
它第一次揭示了維生素D能夠有效防止一些與人體老化相關的疾病。
根據以上結論， 需要作出進一步判斷：陽光一方面會造成肌膚的光老化， 人們擔心曬黑， 更擔心新聞裡出現的曬太陽造成的肌膚傷害以及皮膚癌的驚悚報導；但另一方面， 陽光又讓我們獲得延緩機體衰老的維生素D。 曬還是不曬就是關鍵問題。
曬比不曬好？！
美國哈佛大學醫學和營養學教授愛德華·喬萬魯斯在最近的美國癌症研究協會會議上給出了這樣的答案：權衡利弊，
曬比不曬好。
支撐他結論的理由是：曬太陽引發的皮膚癌如果造成一個人死亡，
那麼曬太陽所獲得的維生素D就可能讓30個人逃離生命垂危的難關。
同時，
陽光維生素——維生素D作為延緩機體衰老的有效成分，
卻不能像想像中一樣通過飲食和口服片獲得。
因為稀罕的維生素D在自然界中只出現在大馬哈魚、金槍魚和其他脂肪魚中。
而即使食用此類深海魚，
能夠被吸收利用的維生素D也微乎其微。
