怎麼去除眼部皺紋和黑眼圈 五大養顏食物吃出明媚雙眸

25歲以後如果不小心呵護眼部肌膚， 那麼很容易讓它出賣你的年齡， 特別是不良的生活習慣以及天氣原因， 是會讓眼部肌膚產生很多問題的，

雞蛋

雞蛋中含郵費鞥副的優質蛋白質， 而它則能促進肌膚的細胞的再生， 經常食用能夠增加人體對於蛋白質的攝入， 同時有效緩解黑眼圈的產生， 也有助於減少黑眼圈的形成。

豬肝

缺乏維生素或鐵會引起黑眼圈的出現， 而豬肝中則含有人體必須的營養元素， 女性多攝入豬肝不僅可以補充生理期中產生的氣血不旺， 呼吸不調等症狀， 同時還能夠起到消除並淡化眼部皺紋和黑眼圈的作用。

胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有豐富的營養物質，

柑橘

柑橘不僅味美汁多， 同時還含有豐富的抗氧化元素， 比如說維生素C、葉酸、食物纖維素等， 對於身體和肌膚都能起到很好的輔助效果， 而且常食柑橘能夠美白， 去皺， 同時對黑眼圈有妙用。

紅棗

紅棗有著非常好的養血安神和養顏潤面之功效， 是極佳的營養保健食品， 而且女性多吃紅棗可以養氣養血， 增加面部光澤， 補充鐵等微量元素， 減少因貧血引起的黑眼圈， 同時可以促進吸收。