去皺方法之食物篇
1、綠茶
綠茶內含有豐富的抗氧化因數， 能有效延緩衰老， 減少皺紋， 保持肌膚彈力。 不過要注意別喝太濃的茶，
2、豬蹄
大家都知道豬蹄中富含膠原蛋白， 而膠原蛋白是恢復肌膚彈力和活力的重要物質， 常吃豬蹄能補充身體流失的膠原蛋白， 另外可以用豬蹄煮成膏狀， 晚上睡覺時塗於臉部， 第二天早晨再洗乾淨， 堅持半個月會有明顯的去皺效果。
3、水果蔬菜
很多果蔬中都有豐富的營養， 能有效滋潤肌膚淡化幹紋、細紋。 如番茄、奇異果、草莓、西瓜皮、絲瓜等。 無論是用來吃還是製成面膜敷臉都有不錯的效果。
去皺方法之敷臉篇
1、米飯團搽臉
將煮好的米飯揉成一個團， 把飯團放在又皺紋的位置輕柔， 直到飯團變黑， 然後用清水洗淨。 這樣做可以把皮膚毛孔內的油脂汙物吸出， 減少皺紋產生。
2、栗子+蜂蜜
把栗子內皮搗碎成細粉狀， 然後在其中添上少量的蜂蜜拌勻， 潔面後塗抹在臉上， 20分鐘左右用水清洗乾淨。 這樣能使臉面光潔， 皺紋伸張。
3、雞蛋黃
把雞蛋黃煉成油後， 將其塗抹在長有皺紋的地方， 每天1次， 清早搽抹效果較好。 ,
