日間時段的基礎護理
6：00
睡眠過程中， 肌膚大量水分流失， 出在極端不平衡的狀態。 幹性肌膚會變得更加乾燥， 混合肌膚只有T區保持較好狀態， 經過整夜修復肌膚還會出現疲憊狀態， 首先， 要洗臉做好清潔， 化妝水和乳液都要注重保濕的功效。
7：00
上午九點到十二點紫外線上升， 肌膚容易乾燥， 一定要做好全面的防護， 使用高機能防曬產品， 不僅可以有效防曬， 還可以隔離大氣污染， 防止乾燥。 注意臉部的側面也要認真塗抹， 全面防護。
12：00
下午皮膚開始出現油光， 皮脂分泌旺盛PH值開始變為酸性， 毛孔變得明顯，
17：00
雖然大多數人覺得傍晚肌膚顯出疲態， 但是從肌膚時鐘的角度來說， 正式血流加快皮膚溫度上升的美肌時間。 這個時候需要把面霜用手按壓塗抹臉部， 對顯出疲態的眼周進行護理也很有效。
夜間時段的修復護理
19：00
皮膚恢復乾燥機能在20點到23點， 所以最好在19點前就能完成卸妝， 一定不要等到洗澡時再卸妝。 不能回家的人用卸妝濕巾擦掉， 完成水分補給。
21：00
這是皮膚溫度最低、機能最遲鈍的時段。 其實在這之後， 大概23點左右細胞繁殖的速度又會變快， 所以要做些熱身的按摩或者角質護理， 提升遲鈍的肌膚， 調整肌膚吸收狀態， 一舉兩得。 選擇適合肌膚狀態的產品。
23：00
23點以後肌膚的水分就會被奪走， 因為室內乾燥， 建議在室內放上加濕器， 為乾燥肌膚早作打算。 最好能好好睡一覺緩解疲勞， 運用精油保持情緒平靜心情愉悅， 幫助睡眠。
24：00
24點前肌膚微循環、新陳代謝活躍，
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