女人手部粗糙乾燥該怎麼保養護理
1、選擇溫和的清潔品
日常生活中， 我們難以避免會接觸各種清潔品， 比如洗面乳、香皂、肥皂、洗衣粉、洗滌劑等，
2、不要用高溫的水洗手
用高溫度的水洗手雖然一時舒服， 但過後只會讓你粗糙的皮膚更加乾燥， 因為高溫的水容易導致皮膚中的水分大量流失， 破壞手部皮膚的油脂分泌平衡， 使皮膚變得乾燥粗糙， 所以不想自己的手更粗糙乾燥， 還是用溫水或者涼水洗手比較好。
3、一週一次的去角質
手部粗糙的一個原因是角質過厚， 你可以先用溫熱水浸泡雙手， 然後用磨砂膏在雙手上輕輕按摩， 按摩手背和掌部10分鐘即可。 建議選擇含有蛋白質的磨砂膏，
4、隨身攜帶護手霜
每次洗手後要擦上舒緩修護的護手霜， 每次洗澡後， 在皮膚角質層還含大量水分時， 立刻塗上護手霜效果更好。 無論是白天還是晚上， 要隨身攜帶護手霜， 只要感覺乾燥就隨時塗上。 建議白天時最好選擇有SPF防曬係數的日用護手霜。
5、橄欖油+手部按摩
用橄欖油加上一定的按摩手法揉搓手部， 有助於解決皮膚粗糙問題。 手部按摩前塗擦橄欖油於手背上的指節及粗糙位置， 軟化了粗糙皮膚及關節位才能充分滋潤手部。 如果想更加滋潤， 可以在橄欖油裡混合護手霜再進行按摩。
6、用醋或淘米水洗手
在雙手接觸洗潔精、皂液等鹼性物質後， 建議用食用醋水或淘米水塗沫在手部， 可去除殘留在肌膚表面的鹼性物質， 堅持使用會有效緩解刺激防止肌膚粗糙。 臨睡前用淘米水浸泡雙手10分鐘左右， 再用溫水洗淨、擦乾， 塗上護手霜後入睡效果更佳。
7、用牛奶或優酪乳護手
其實能滋潤雙手的東西無處不在， 比如牛奶和優酪乳。 每次喝完牛奶或優酪乳後， 建議你不要立刻把瓶子扔掉， 殊不知將瓶子裡剩下的奶抹到手上能潤手， 約15分鐘後用溫水洗淨， 你會發現自己粗糙的雙手好像開始恢復嫩滑了哦。
8、定時做特效護理
如果你的雙手特別粗糙、乾燥， 那建議你每隔一段時間做一次特效護理， 方法如下：用微溫的橄欖油或胚芽油塗在雙手及指甲上， 戴上棉手套15分鐘， 脫掉手套後輕柔地按摩手部， 有需要的話再塗上護手霜或手膜， 這可以讓手部肌膚變得豐盈柔軟。
